Quandu u gravidanza vene à a fine è a donna principia à capiscenu chì un zitellu chì aspetta ghjunghje sarà prestu nasci, hè spessu un medo di partitu. Hè necessariu aghjustà tutti quelli chì creanu in modu ingenu chì una sizzioni cesarianu facilitate u dulore: ùn simpricimenti ùn "micca cunnosce" i pugnimenti, ma crede à mè, i pattu ùn sò micca cusì terribili si traballanu a tecnica di respirazione bona duranti u partitu. Ùn pensate micca chì hè cusì faciule di respira degnu à u travagliu è posponi sta dumanda per l'ultima semana. A tecnica di respirazione durante u travagliu hè un esercitu assai seriu per alleviate u dolore duranti u travagliu, ma avete bisognu di apre l'urganizazione.
Cumu si respira duru alluminà?
In ogni stadiu di u travagliu, ci sò mètudi d'allevassi u dulore, respirazioni propria durante u travagliu è di nascita aiutà à una donna ùn cuncentra micca in i sensazioni di u dulore, ma nantu à l'aiutu di migghiuri quand'ella vene in u mondu. Cù ogni cuncissione finu à a data, ci sò corsi speciali pè i genitori, indettacenu è di fà sapè cumu si respiru duranti u partitu, avissi piace per piglià questi cuncetti nantu à issi furmazioni, ùn hè micca solu sia d'avè mantenimentu spirituali durante i pattu, ma ancu per verificà respirazione propria duranti u pieno. E cunsidereghja a fase di u nascita di un zitellu è a tecnica di respirazione durante u pene à queste sette:
- A fasi hidden. À questu stage, u bout ùn porta micca a donna à u dulore palpabbli. A rinfrescante durante u partitu in questu stage hè necessariu cum'è di solitu. Pruvate a salvà a vostra forza, calma à appiccà una maleta in a sala di maternità è fà e cose ordinali. A fine di a fase latente di e cuntrazzioni accuminzanu a crescita, a donna hè diventata più difficili - quì pudete aduprà l'usu di a tècnica di u rispettu di respirazione durante u travagliu. Respira à u nostru nasu à u spente di 1-2-3-4, è di respira cù a bocca, ma digià à spensione di u 1-2-3-4-5-6, quandu si cuncentra à a cuntenuta, a donna hè distraitu da u dulore, u zitellu cù respirazione lenta è profunda più oxygen.
- Allora u stadiu di a fase attiva di u travagliu seguite. A cuntrazzioni sò assai fugliali, cusì à questa stage hè assai impurtante micca di perdiri l'alte. Cumu si respiru duru allora à a sta stage? A respirazione lenta è profunda ùn aiuta micca, à u piume di u dulore, bisognu di respira "peri-like" - cù a bocca aperta. Fate assai u fitball o movimenti circulatori di a pelvis, più impurtanti, ùn pruvate micca di sustene u dulore, a lotta deve esse accettata è "fatta capita", affinchì vi aiutà u fogghiu per avanà à a sera. Pruvate caminariassi in questa stage, prumove una apertura megliura di u cervicu, durante i pelezzi pudete sburdà à u lettu o da a volta di a sedia.
- A terza e più responsabile hè a fase di l'esiliu. Cumu si respira à u travagliu in sta fasi, vi cuntaraghju sempre à a partara. Pruvate d'eseguisce cù curaziu è cuncintràliu in prova. Dopu l'apparizione di a testa, avete bisognu di vultà in spinghje, bisogni di respira, cum'è in a seconda fase - "dog-like". Pudete sè stessu da u principiu: dà nascita ùn hè micca un momentu di soffrenu è chiancile, hè u tempu di travaglià dura è respira degne per aiutà u cuna per entra in u mondu, perchè hè più difficiule ca
voi. - À a scena di nascita di a placenta, a partare invitarà per strette un pocu. Questu hè un stadiu senza cumpatottiva è ùn dura nè più di a meza ora.
Hè veramente u prucessu tutale. Siculi ùn sò micca terribili, se sapete chì si respira in modu fermu durante u partitu. A cosa principal hè micca di cummattiri cù u dulore, ma filosoficamente l'accetta è aiuta u zitellu per andà in a sera. U respiru in manu stessu, se ùn site micca sicuru chì pudete fà cun queste senza pughjale, dumandate à u vostru maritu è a mamma per aiutà è sustenevi, ancu di u cuntrollu di u parti si fate micca bè. Intra i pratichi pudete parlà o distractanu, perchè u nàscita serà un ricatu di voi, è micca terribili tortura.