L'oghje di pollo sò include in a dieta di assai dieti - stu pruduttu sò riccu di vitamini è minerali, hè digerutu digià, hè una surgente di a prutezione è dà un sensu di saziamentu durante un bellu tempu. Tuttavia, sò assai grassi, è in u so usu hè impurtante per sapè a misura.
Dieta nantu à uova ulecu
Diversi dieti di curretta di tempu sò assai populari. Ùn vale micca cunsiderà cum'è una manera di ridette di l' excedente di pesu - cusì vi aiutavamu solu solu per esempiu di eliminà u fluidu di u corpu è u cuntenutu di l'intestinali, chì hè per quessa chì a lotta plumb lineale hè stata. Sti mèttivi sò solu adattati per mette in prublemi prima di a festa.
Pigliate una di queste dieti. Hè diseatu per 5 ghjorni, pò guidà à un cattivu di 3-4 kg. A dieta ghjurnata sana debe diventata in 5-6 oghji è manghja in tuttu u ghjornu. I so regoli principali sò:
- in u ghjornu stessu pudete manghjà 3 ova è 3-4 larinni, drentu acqua per almenu 2 litri;
- altru ch'è micca i prudutti designati ùn ponu esse;
- cù una deteriorazione in u statu di salute, hè megliu micca di cuntinuà a dieta.
Ci hè ancu di manera più amatori di perdienti un pesu cù l'aiutu di i ova. Sò basati nantu à nutritura propria è deve dumandate assai tempu per manghjà in modu normale, ma i risultati sò stabile.
Ovos per a perdita di pisu nantu à nutrttura propria
Hè abbastanza efficace à utilizà ova per aduprà per u colazione. Questu aiuta à arricchisce u corpu cù vitamini è saturà durante un pezzu, evitendu manciari e calori innecesarii. Piglianu una razione di ogni ghjornu:
- A scassa : ogni platu da un o duie oghje, pudete aghjunghjenu i prugne, cipudine, un latte picurinu.
- Lunch : una salata di cola raghja, zoppa, un pezzu di panunciu.
- Snack : un vetru di latte à latte à u dulce.
- Cena : tartarone / pagliaru di pisci di pezziunà cù un guarnitore di diversi manciarii (i zucchini, zucchini, col, bruni , pepite, zappagine e altri legchettuli micca starchi sò cunsigliati).
Eating and not adding anything extra, puderete reducirà u pesu per 1 kilogramma à simana. Pudete ancu manghjà, finu à voi - vi farà sempre u vostru corpu.