Per fà un corpu bonu è dispunibule di u panicu brutta è i costi, hè bisognu à intensivamenti participà in sportu. Per questu scopu hè megliu di preferitu à u gym, induve hè pussibule di pratica nantu à l'equipaggiu prufessiunale. Inoltre, molti simulatore per a pèrdita di pesu in u abdomen è i costi sò compactu è di prezzu, ciò chì significa chì ponu esse situatu in casa. Ci hè da nutà chì di disperse da u grassu accumulatu solu in un spaziu particulari ùn site micca travagliatu è u pezzu sopra spiegà nantu à u corpu.
Quale simulatore hè megliu per perde a bocca di pesu?
Tuttu allu equipaggiu pò esse divisu in dui gruppi. I primi includenu prestrutturi di putenza, chì cuntribuiscenu à rinfurzà è stretta un certu gruppu di musculi. U secondu gruppu hè un equipamentu cardiovascular, chì aiuta à ridivà di u grassu accumulatu è à rinfurzà a massa musculaire. Per alcune boni risultati, hà bisognu di cumbattà a carica, chì hà da cuntribuiscenu à a più veloce di piscia.
Chì sò l'avvelenamentu di u ventu di cardio:
- Treadmill è bassa d'esercitu. U ghjiru corsu hè l'esercitu più accessibile, chì vi permette di liberà l'excrementu pesu. U risultatu quasi identicu hè datu vicinu à una bicyclette. A carica pò esse agitu cù cambià a veloce è l'angolo. I megliu risultati sò interventi furmazione. Per vede u risultatu, deve esse 3-4 volte à settimana per almenu una mezzu d'ora.
- Stepper. Sè vo circate di un panne di ghjunghje è di una pruggettu dilatante chì ponu esse situatu in casa, andà finisce questu opción. U furmazione hè cum'è u caminu nantu à scala. Fate micca 3 volte à settimana durante 45 minuti.
- Simulatore di spedizione. Hè cunsideratu u più efficau per u travagliu di i musculi di a stampa, chì vi permette di disperse di u panicu odiatu. Aduprate parechji classi in stu simulatore sviluppà un stracu. Per addinisce megliu l'altru ghjornu per 25 minuti.
- Ellipsoide. Sicondu a ricerca, sta furmazione di capacità per a perdita di pisu di l'abdomen è i marghjuliani aghja u megliu risulti, postu chì l'eserciti permettenu à scrive da tutte e tanti musculi. Duranti a furmazione, avete bisognu di pressurà i musculi di a stampa. Per trasfurmà a carica à i bandei, u corpu si deve inclince. Per fà risultati, avete bisognu di pratica 3 volte à settimana per una meza ora.
In boni cuntempuriate pudete truvà tuttu stu equipu, è parechje ancu cumprà per l'usi casa.
Power trainers for slimming belly in casa è in u hall:
- Simulator AB Circle Pro. Stu simulatore ùn deve micca bisognu di più, perchè avete bisognu di tene i pede nantu à a piattaforma è di i muvimenti rotanti.
- Rider trainer-rider. Hè stata inventata da u famusu Chuck Norris. A classe nantu à u simulatore vole dì a prutittura cù i vostri pedi è a tene di i vostri brazzi à u to pettu. U furmazioni furnisce una bona carica nantu à u corpu tutale. Ci hè pocu media ora di 2-3 volte à settimana.
- Bench per a stampa. U simulador simplice per pèrdite pisu in casa. U riprisenteghja un bancu cù stumble a fastening
pedi. U sustegnu per u corpu pò esse affissate sott'à i so attraversati, chì vi permette di diversificà a carica. Avete bisognu à 15-20 volta in parechni approcqui. - Hulahup. Ùn vi scurdate di stu simulatore simplice è arumente chì funziona nantu à i musculi di l'abdomen è i mariti. Hè megliu dà preferenza à u ciclu cù bola massaggi, ma in questu casu hè vale di travaglià in ropa densi, perchè ùn ci hè micca bruciati. Twist hulahop hè necessariu ogni ghjornu per un minimu di 30 minuti.
- Roller per a stampa. Un simulatore compactu vi permette di travaglià a stampa. A persona si diventa in a barra è a tenere u roller da i manichi. Hè devenu escevoltu è riavviera, ripusendu i so calzini à u pianu.