U ravane hè un vegetale famosu, chì hè stata aduprata in a medicina di a famiglia di i tempi antichi cù u scopu di trattà è di prevene una gran varietà di malatie. In u nostru paese, raramenti usu ravanu in a so forma pura. Ma in i paesi orientali i sopopi sò stati preparati da ellu, è ancu cum'è frittu, stufatu è marinatu.
L'usu di ravanu per u corpu umanu
U ravane pò esse di parechji variità. Per esempiu, ravanella negra hè carattarizata da un gustu amargu è ancu agutu, chì ùn pò micca esse riferiti nantu à a varietà bianca è verde di questa verdura. Ma a cumpusizioni chimica di tutti i rachi di ravane è i benefizii da elli sò casi u stessu. I vegetali cuntene l'acidu ascorbic, retinol, vitamini, potassiu, calcium , sodium, magnesium, phosphorus, iron, copper, zinc, fiber, acidi orgànici, olii essenzali è phytoncides.
U ravane hè un eccellente immobiliare à a prumessa d'immunità. Grazie à i vitamini chì componinu u verdura, a resistenza di u corpu à i malati infizziosi aumenta, è questu hè impurtante in a stagione fredda. Cù à u radish aiuta à u beriberi, cumpletanu perfetta a deficientia di vitamini è minerali in u corpu. A vitamina C, chì hè presente in a radish, reduci u risicu di e malatie oncologica.
Dapoi u tempu anticu, u ravanu hè stata aduprata in u trattamentu di i friddi cù una testa severa. U zucchero di vegetale anu antibacterial, bactericidale, anti-inflamatoriu è spettaculante.
U radish improvisa a digestioni. Questu hè dovutu à l'altu cuntenutu di a fibra nel, stimulating a motility of the intestine è l'eliminazione di toxins da ellu. Inoltre, u zucchero di ravane hè ancu usatu per trattà e malatie infizziosi, a colecistite è a discinesia di i vessi biliary.
Ravanusa hè assai utili à u corpu. Vitamina C, da quale hè riccu, aumenta l'elasticità di u muru vascular è migliurà u funziunamentu di u sistema cardiovascular. Cù l'usu rigulari di sta verdura, ci hè una normalizazione di u metabolismu grassu è una diminuzione in u nivellu di u colesterolu in u sangue, chì hè una prevenzione sclusiva da l'ateroesclerose.
I beneficii di ravanu per l'usi alloghju sò ancu altu. Kashitsu da a vendita crushed, u salu, u melu è u voddu hè utilizatu in forma di cumpressi, loci o rutturallu per trattà reumatismu, artritis, radiculite , gout è neurbatica. Avvisu, è micca dannu per a salute, u ravanu pò cunsultà solu cù usu moderatu.
Harm to the radish
Se utilizate indesittamenti, u ravanu pò accade un disorder digestivu. Intrudu un verdura in a dieta hè assai impurtante graduale, chì principia cù picculi porte. Ricusate l'usu di u zucche è di a so virtuvaria stessu, se ci sò l'aumentate l'acidezza à gàstrica, gastritis, ulcera peptica, colecistite, pancreatitis, è di malatie acute intestinali inflamatoriu.
Ùn pudete manghjarà micca ravanti e pregnant women. Per via di e sustegenu quì sopra, chì crescenu u flussu di u sangue, u risicu di a terminazione di a gravidenza aumenta. E donne di enfermazione deve sapete chì u ravanu pò purtà à u còlicu in u zitellu. Ma questu hè raru. In regula, cù a rispettazione di a misura in l'usura di ravane, u latti solu saranu più utuli. I zitelli sottu 3 anni di u zucchero di ravane viaghja categoricamente contraindicatu per i so sustanzi purificanti, chì anu un effettu irritanti nantu à a mucosa di u gastrointestinal di u zitellu.