Pudemu i filati à perdese un pesu?

Per parechji, l'istate vene cun l'apparenza di frasi nantu à i letti, chì hè utilizzatu in a coccia per a coccia micca solu di i servitori, ma dinò di l'intrattenitu è ​​l'insalati. Dà a popularità di nutritura adatta, hè cumprenda a pertinenza di u tema - pudete manghjà fragole à perdente di pesu. I dubbiti sò causati da a dolcezza di baga, chì hè dovutu à u cuntenutu di frutosa, è di a presenza di carbuidrati, perchè sò da 5 à 12%.

Propizziunzi utili di foglie per a perdita di pisu

I bacchi sò utile per via di a so cumpusizioni chimica, perchè cuntene parechji vitamini, minerali, acidità è altre sustanziali.

Chì hè ùtule per frasi:

1. Hè cunti li boni di pectin, chì aiutanu à purificà l'intestini, è questu hè un'ativu pusitivu in l'attività di u sistema digestivu.
2. Inoltre, i prucessi metabolichi sò migliurati, chì facenu pussibule di reducir fat stores.
3. Propizziunzi utili di u frasi per a perdita di pisu sò chì i biscotti cuntribuiscenu à a rimesa di l'excedente fluidu da u corpu, chì pruvucà l'apparenza d'edema. Puderete questu hè dovutu à a presenza di un effetti diureticu faciule.
4. Semu devi esse nutatu chì u fruttu cuntene assai alte ascorbic, chì hè impurtante per u corpu durante a perdita di pesu.
5. Effittivi poittivi di e biscotti nantu à l'attività di u sistema nervu, chì hè ancu impurtante per a pèrdita di pesu, perchè assai in un tali tempu avè un grande stress.

Parechje persone si sfrancate si pò manghjà di frasi in a sera quand'elle pèrdite pisu, è cusì, postu chì a bacca cuntene assai carbuidrati, in a sera ci sò superfluous. Sè decide di sempre trattà cun e bachi, perchè alleatate unepoche di qualchì cosa.

Hè vale a pena per esse calculà à ingressu calori di foglie quan u pèrdimentu di pesu, è cusì 100 g hè di circa 30 kcal. Comu pudete vede, u valore hè chjuchicatu è se ci sò bachi in picculi quantità, invece a figura ùn sperene micca in ogni modu. Ùn ùn perchè nantu à a mono-dieta per più di un ghjornu, altri ùn averebbe bisognu di u sistema digestivu. Pudete furnisce un ghjornu di frasi, manghjendu 1,5 kg di bagias per ghjornu.

Ci hè ancu una dieta fatta per quattru ghjorni, per a quale pudete perddu à trè kilogrammi. U menu pare cusì:

1. Breakfast : 1 tbsp. latte picurinu, 350 g di baga è tè.
2. Snack : brindisi di furmagliu è tè.
3. Lunch : una zucca di zuppa di vegetale, un pezzu di filettatu pezzu, una insalata di verdi è fragole, è tè.
4. Snack : 300 g di baghi ​​cù l'aghjunta di 1 zucca di zuccheru.
5. Dinner : 280 g di baga, half banane è una tazza di cafè.