Beze o Merengue hè un trattatu dolce preparatu da i biancu è u zuccheru. A so peculiarità hè chì u pastellu hè furnitu per un pezzu tempu, è, più preecive, hè seccu in u fornu à baghdi temperaturi. À u listessu tempu, u cuntenutu di calori di u merengue hè relativamente bassu è pò esse manghjatu ancu da quelli chì guardonu u so pesu è figura.
Cumposta di goodies
Grazie à u grande numaru di vitamini è trace elementi chì componi a panza, aiuta per migliurà a memoria è stimulanu u curu. Un colinu, chì ghjè assai in pratica, aiuta à scurgerà i sustanzi tossiconi è i viniri di u fegato. Cusì, cum'è parti di u merengue, ci sò:
- vitamina B2, B5, B6, B9, B12, H, PP;
- colina;
- Calcium;
- magnesiu;
- fosforu;
- zinc;
- sodium;
- potassu;
- sulphur;
- ferru;
- iodu;
- manganese;
- chrome.
Se parlemu di u nutrimentu di merengue, in un centu gramma di biscotti cuntene solu 2.28 g di grassu, 4.78 g di proteins. Ma i carbuidrati in merengue - circa 78 grammi.
Un merengue calore altu micca permessu di fà festa nantu à st' cookie più spessu di qualchì altru dulce è pasticceria. Questu hè doppiu diliziu, perchè u gustu hè veramente diliziosu.
Quantu calori sò in merengue?
Se cunverta merrevule cù altri dolci, allura u cuntenutu di calori in preghje à a cintina ùn hè micca troppu grande. Allora, u cuntenutu calori di merengue per 100 grammi di pruduttu sarà circa 304 kcal. Questu hè micca assai picculu, ma ùn hè micca criticu, secondu chì a desserta hè piace ligera è spura. Cusì, per manghjalli assai calori, ùn deveru micca manghjà micca o dui o trè pezzi, ma assai più. U fattu hè chì, in una media, una cookie pesa 10 grammi (suggetta à compra in a tenda). Cusì, pudete fà calculà facilmente u cuntenutu di calori di 1 pc di merengue - serà 30 kcal. A versione in casa di a preparazione di documenti pò esse diventendu in u pesu, è cunsegienta, in un pezzu, sarà altru cuntenutu di kilocalorii.
Hè vale a pena fighjà attente à u fattu chì ci sò parechje scelte per preparazione di merengue, una di e quali cun crema è u sicondu, più di dietetica - usa un sustitutu in lignettu di zuccheru. Naturalment, u cuntenutu calori di merengue cù crema hè parechje più altu chì a ricetta di preparazione di cookie classica. In media, ci sò digià 440 kcal per 100 grammi di pruduttu. Hè per quessa chì l'avete aduprà a so delicaghja cun cura, perchè dopu qualchì tempu ùn avete micca manghjatu lati odiati.
Una solu solu solu per quelli chì cuntenenu constantemente i so pesu, ma piace à manghjà cusì una cookie, pò esse un merengue coccudu senza zuccheru. À u stessu tempu, i qualità gustativi di l'usu di l'edulianu ùn soffrenu micca à tuttu, ma l'averebbi micca.
Harm a goodies
Certu, cum'è cù qualcosa dulce, u dannu di i merengue pò esse solu se ùn cuntene micca u cuntenutu manghjatu. Dopu tuttu, calori in merengue, anche micca grandi grande, ma, sicuru, allora. U zucchero , chì hè parti di a cookie, pò pruvucà un pezzu di pesu chìccu, è ancu di u sviluppu di caries. In casu di intolerancia individuali è
Funzioni di almacenamento di Meringue
Dopu a preparazione propria, hè megliu di manghjà sta castagna cruciera in pocu tempu. Questu hè duvuta à u fattu chì u so gustu cambia cù u tempu. Avanzate preferiscenu in un saccu di plastica stampata o un saccu di vacuum. Ùn hè cunsigliatu per abbandunà a buttrega in u frettu, perchè ùn esse rapidamente fughjutu è ùn sia micca tutte l'alimentariu.