Arcuni populi ricùardi di limoni solu durante u piriu di a malatia, l'altri si apprezzanu in u tè, è ancu altri sò attivamente usati in tutti i platti, cum'è l'aromu diliziu di questu fruttu incanu in catu cù insalati, pesci è frutti di mare. Da questu articulu sarete amparatu ciò chì u cuntenutu calanicu di u limonu hè, è cumu pò esse usatu per perdente di pesu.
Quantu calori sò in limonu?
A diversità di l'altri frutti, ci sò assai àciti in u limonu, ma pocu di zuccaru, per questu quasi un rècordu valuru di energia limitata - solu 16 kcal per 100 g. Questa hè per chì u so usu di l'alimentariu ùn solu micca influenza in a figura, ma ancu à migliurà statu, postu chì aiuta à aghjuntu u metabolismu.
Calorie limone cù buccia
U limonu media pesa circa 120 g, chì significheghja u so valore caloricu hè di circa 19,2 kcal. Alcune cà i pene cum'è limoni chì quasi quasi anu da assulisce cù meli, di salini o di zuccaru. In questu casu, hè bisognu di prestu attenzioni particulari à u cuntenutu calanicu di l'additivu chì avete aduprà à u limonu, chì u fissu stessu ùn fate micca male. E ùn hè mancu nantu à e calori chì ùn sò micca abbastanza in u limuni, ma in a so capacità per stimulà a split of cells greche.
Limone per a perdita di pisu
Ci hè parechje modi stilittendu di usà limoni per a perdita di pisu per ottene risultati rapidi:
- ogni matina pigliate un vetchariu di acqua cun 1 cuagliata. u zitellu di limonu - questu aiutà à disperse u metabolismu;
- Tutte l'insalati ùn anu micca incunabile di mayonnaise , ma cù una mezchea di zucchero è oliu vegetale;
- Bei te con limone senza zuccaru;
- Invece di marinati grassi per a carni, pesci è aviculture, anu u salinu, u pezzu u pumu u zadellu di limonu.
Se utilizate sti siculi sicreti in parallella cù nutritzazione adattata, pudete ottene risultati rapidi è riducighjate u pesu.