Ùn hè micca sicretu chì u furmagliu hè a basa di una dieta sana è equilibrata. Inoltre, hè ancu assai utile a perdita di pesu. Hè cuntenuta una quantità maiò di calcium, proteini digeribuli è lactose. Sti cumpunenti ani un effettu assai beneficiu nantu à a cundizzioni di a pelle, u capelli è unghji è nantu à a salute d'osse. E in generale, per amatori di dieti - casgiu, in verità, u megliu amicu! Nurmalizeghja u metabolismu, rigala à u funziunamentu di u viaghju gastrointestinali, ancu calmene u sistema nervu. Hè universale in cumminazzioni, cum'è cù frutte, è cù ligumi, u meli è varii spezii. À a basa, puderete cocer è cibo caliu, è insalati chjardi è oggetti. In ssu curtu, i vantaghji sòvuli è i benefici per a salute, una bella figura è un minimu di contraindicazioni (solu chì a intolerancia di lactosa hè in mente).
A dieta di curda per perdita di pisu
U pesu di dieti per crepà chjinè nantu à a basa di u casgiu hè creatu. Pudete principià cù un ghjornu di cunzzione di furmagliu, quandu, durante u ghjornu, hè permissibile di cunsumà una cantità illimitata di casgiu in casgili, è edite solu acqua o tè verde . Sì avete aduprà per un ghjornu di u viaghju un ghjornu à a sema, è in altri ghjorni ùn mancianu per a notte (è hè desirabili à rimettivu à manghjà dopu à 6-8 p.m.) è adherite à una dieta relativamente sana, sempre serete slim è in gran forma. A volta, se u sensu di famu ùn hè micca daveru riposu prima di valla, per cena, manghja u furmagliu, per un esguillu di prutezzione più bona, pudete messisce cù melà, cinnamone o prunes. A Miele aghjunghje doces è aghjughjà u metabolismu, a canna dulls u sensu di famu, è piume migliurà u travagliu di l'intestini, chì ùn devi micca permessu di guadagnà più.
Ci hè una altra ricerca maravellosa da a castagna per a perdita di pesu cù u furmagliu cottage. Hè una bella varietà à u meniu di dieta è hè assai faciule per preparà. Avete bisognu di 200 grammi di casgiu di pocu di calore o calore di calore, una culloca di crema à levitu, 3 spezii di u iogurtu biancu è un petit cantu di cinnamone à u vostru piace. Mettite tuttu quì cun un mezcladoru è ghjustu in una mugla finu à liscia. A ella, si vulete, pudete aghjunghje a melella. Questu hè un postu delicatu, coriu è gustoso.
Per a perdita di pisci veloce, i mono-dieti basati nantu à u furmagliu campagnolu sò effittivamenti, è ancu l'usu di kefir è u iogurtu biancu. Da e manciari, dicemu a te verde (senza zuccheru) è l' acqua . Cusì, per una settimana pudete fà sprimà facilmente 5 kg. Ma ancu sta dieta ùn hè micca u più sanu è hè impurtante piglià vitamini. Hè ancu assai impurtante, dopu a so fine, di ùn avè micca attache à l'alimentariu, ma di presentà una varietà di a vostra dieta pocu à pocu, per ùn avè rinviatu u pesu scartatu.
A Dieta di Usama Hamdi
Nta l'ultimi anni, a dieta prodigiosa di Usama Hamdi, calculata duranti 4 simane, è assumendu a rigorazione stretta di tutti i regule è a dieta hà diventata assai. I so grandi pruveni sò l'equilibriu è l'effettu di a salute chì averebbe à u corpu. E, sicuru, una perdita notevuli di pisci di sopra - à 20 kg! I reguli principali di a dieta sò:
- aduprà molta acqua à ghjornu (da 2 litri);
- u reghjettu sanu di u salinu (ma i spezii cum'è pimentari è parechji grassi sò permessi);
- Ogni oliu è u grassu sò interdetti;
- di frutti tandu deve abbandunà i banane, i dates, uva, i fichi;
- attività fisica hè benvenuta.
A dieta hè stesu prescribed for all 4 weeks. È hè assai impurtante rispettu u menzu di ogni ghjornu. Eppuru l'efficacità pruvata, adeghjinu à sta dieta ùn hè micca piacevule, sopratuttu psicologicu, è se "pausini" - ùn ci hè nisun effettu. Per quessa, sta dieta hè solu per i persone cù restlezione di ferru è forza di forza! Eppuru chì l'attitudini ghjusti è un oblicu claru sempre aiutà à aiutà u risultatu dumandatu.