I frutti di l'oliu sò negru è verdues (impresa), u primu hè ancu chjamatu olivi. A più generale sti frutti t'hà ricivutu in a rigioni di u Mediterraniu, ma più di più di e persone in u mondu interessanu à i benefizii d'alivi è d'alivi.
Beneficimenti è dannu di l'acezzi per u corpu
In fresco form l'acezzi in favoriu ùn sò micca usati ancu in u spaziu induve creceranu, perchè sti frutti sò assai amari. Prima di cullà nantu à a tavula, andà finu à una longa volta - da assemblea, calibrazione manuale è dilated prolongatu à cunsigliu o salatura.
U più utile, per via, sò l'alivi fugliati da a fermentazioni. Inoltre, molti più prudutti utili retenu l'olivi cù l'osse. Quelli chì ùn anu micca familiarizatu cù i criteri di selezzione per l'alivi sò deve attentione à a presenza di un ingredientu di gluconate di ferru (E579). Si hè presente, hè megliu micca di cumprà stu pruduttu. L'acezzi sò dipinti nuvamenti artificiusamenti.
L' oliu è l'oliu in canna ponu esse cunsumati com un produttu indipendente, aghjuntu à l'insalati è l'altri pratiche à quale aghjunghjenu spice. I beneficii di l'alivi negra sò ancu chì anu neutralizazione efficaçamenti l'effetti dannuzii di l'alcoolì, perchè sò aghjuntu à i cocktail.
Sicondu a variità, l'alivi è l'alivi cuntenenu finu à u 80% di l'olii, chì cuntenenu à l'acidi grassimi insaturati. Rriduffianu u livellu di colesterol preghjudiziu, chì pruvucà l'imbligramentu di i vini.
Affenzammi afectivà l'olivi nantu à u viaghju gastrointestinali - restauranu a mucosa è nurmalizà u travagliu di u vinu digestivu. A riceve di 5 d'alivi cù fossi à una settimana aiuta per palluzzà cù a furmazione di pietre in i rizzi, u vesianu. In ogni modu, stu metu hè contraindicatu per i persone cun "intestinali" pò esse senza un bezoar (un raghju di l'osci è i purgatori, causannu l'obstruccione intestinali).
I benefici di l'alivi pà i femine sò spiegatu primurosi da un gran numaru di fibra dietaria è antioxidanti. I frutti di l'alivu sò imprescindibli durante dieti, è ancu di mantene a ghjovacci è bellezza.
Inoltre, i benefici di l'alivi è l'alivi sò:
- riduzzione di u risicu di sviluppu di l'oncologia è e patologias cardiovascular;
- Accelerazione di a guariscenza di parechje ferite;
- rimuzione di toxini è toxini;
- a preservazione di u calziu in u tissutu bone;
- eliminazione di prublemi in u travagliu di u sistema nervu;
- mantenimentu di libido per l'omi è donne.
Prussicamenti a sola contraindicazione per alimenti d'alivi hè colecistite . E persone cun tali diagnostu deve esse aghjustatu in a dieta di l'acezzi assai cun cura. E quelli chì soffrenu di edema, deve limità l'usu di l'alivi è l'alivi per u cuntenutu di salate.