Ciò chì hè utile è induve u pesciu di u salmon di sockeye?

Nerka ùn hè micca un visitore rara in i stantoni di e magazzini. Hè dispostu à cumprà, gràzia à un prezzu assolutu. Ma, anche u so, ùn tutti i cunsumatori ùn sapanu quandu u pesciu di i pecchi di travagliu viaghjanu è quantu hè utile. Molti sò micca di distinguì micca di parechji altri rapprisintanti di a famiglia di salmone, anchi si a so carne hè un tintu rosatu più intensu. Ci sò altre différenza, ancu questu quì hè applicata à pruprietà ùtule.

Induva chì u pesciu sockeye vive è ciò chì hè ùtule?

U pesciu ùn hè micca in ellu, alcuniscenu a rosula, chì significheghja micca solu u culore di i filettuli, ma ancu u culore di u corpu - si torna rossu quandu spawns. In u restu di u tempu, i scalci sò u bellu tonalità di prus. Nerka hè cunnisciutu per u so capriccioso temperatu, perchè per a nascita, chjina riservi d'acqua assai freschi è di l'acqua fresca, in generale, u so habitat hè l'acque di u Uceanu Pacificu, u Mari di Okhotsk, e costi di l'uvestu orientali di l'Isula Sajalin. Alaska è Kamchatka.

I pruprietà utili di u salmone di u scherzo di pesce sò determinate da a so cumpusizioni. Hè cuntene l'olii omega-3 , vitamini E e D, gruppu B, vitamina A è vitamina C, è ancu elementi persunanti di fassi, magnesiu, ferru, seleniu è potasio. U gustu di u filettatu hè assai riccu è piacevule, perchè in natura, u pesciu alimenta nantu à un tipu speziale di cibo - petri crustiani.

A risposta di a quistione, chì pesce utile sò sockeye, sperte in nutrimentu nota chì i sustanzi chì cuntenenu in u pesciu:

Nerka hè un pesciu grassettu o micca?

U cuntenutu caloricu di salmon sockeye hè circa 157 kcal per 100 grammi, di quale 8,4 grammi di grassi (~ 76 kcal), è questu hè u cuntenutu grassu mediu. Hè per quessa Sockeye pò esse includeu in a dieta per quelli chì vede u so pesu è vulemu per pèrdite pisu, ma solu in una forma o foglie o cofratua.

Chì ghjè pienu i sockeye di pisci?

In più di i prestazioni, è u danu da u sockeye di pesca si pò ancu esse. Ùn hè micca cunsigliatu per manghjà per quelli chì avianu prublemi cù u viaghju gastrointestinali, in particulare si hè una ulceru stomacu o gastritis cù una alta acidezza. U sockeye diabétique si mostra in quantità moderate. Prupariamente per escludiri di una dieta un pesce segue à quelli chì anu una allergie nantu à i frutti di mare .