A preparazione per u partitu: ciò chì deveru bisogna sapiri
L'obstetrizii cunsiglianu à e donne per esse preparatu per un travagliu ancu à gestazione. Hè cunsiste direttamente di maestru di certe tecniche. Eserenti sò ricumandati per esse realizatu nantu à una basa di ogni ghjornu. Hè pussibule di mette in ginirazioni cù e donne embarassada. In questu casu, a durazione di l'esercizii respiratori ùn sò micca più di 10 minuti. Sessioni longu pò causà l'iperventiliazione di i pulmoni, chì ghjè incarceratu cù stunazione è di malatia.
Un tali prucessu, cum'è preparazione per u partitu, chì a respirazione ghjocu un rolu impurtante, hè assai largu. I medichi chjode l'attinzioni di e donne direttamente à u sviluppu di tècnichi respiratorii, chì aiutanu assai in u piriu di l'apparizione di u zitellu. Puderanu esse diventati in 2 gruppi:
- nclusione di respirazioni abdominal, respirazione completa.
- crescita in efficienza, ecunumia.
L'usu di a prima tècnica implica a purgazione di l'exhalazione, chì devenu esse una amplitude massimu. Ci hè una tensione in i musculi di a pressa abdominal, u stomacu si distinga è "cresce" à a colonna vertebrali. Allora segue una ralentivi lenta è sana. In u risultatu, u rimorreiu passiu di i parti più rimoti di i pulmoni è l'aria hè nutata. Per cuntrullà a tecnica i duttori recettanu di pusà e palme nantu à u spaziu di l'ipocondariu: l'exhalazione - mani muvianu sottu i ribelli, in aspettu - abbandunate.
Dopu avianu di maestru di l'abdominal, passanu à respirazione completa. U principiu hè u stessu, - una purgazione di l'exhalazione, chì porta à l'omissioni di u muru precedente di u peritoneu. Quandu inhale - situate sottu à i costigliati di i palmi di e mani sò riescita, i divizzioni di u sistema respiratoriu. Pianu pianu un aumentu di u voluminu di medie. Subsequentemente, a clavícula hè risuscita, chì indica a cumminzioni di l'apex di i pulmoni in u prucessu.
Hè assai impurtante in stu sternu à scrive in u stomacu, chì serve com'è sustegnu. A crescente si sviluppa in l'ordine inversa. L'ultimu hè a retrazzioni di i musculi di u pelvic floor. Dopu à questu, ci hè una pausa, - u muru abdominal hè liberatu, dopu, - hè stata prodotta un new respirazione. L'usu di tali tecniche implica piglià l'aria per u nostru nasu. U diafragma ci vole à ghjustu. Fate un exercitu circa 10 volte di ghjornu, è pudete fà più.
A respirazione economica hè impurtante di u pene. Per migliurà l'efficienza di i prucessi respiratorii, u rapportu di a durata di l'ispirazioni è l'expirazione à u numaru di cuntrazzioni cardiaci chì avè in queste fasi hè necessariu. Pout their thumb on the pulse in a zona di u polu, a donna cunta quantu picconi sò fatti nantu à inalimentà è l'exhalazione. Spessu u ratio hè 1: 1, 1: 1.5, ma deve esse purtatu à 1: 2. Comu u risultatu, cresce a longu di a fasura di e espagliu, hè pussibule responda più efficevuli. U sviluppu di tali equipa dura una settimana.
Cumu si respira correttu durante u travagliu?
A respirazioni propria durante u cunsigliu hè impurtante. Ùn solu ùn aiuta à i puerperi à trattà cù sensibulità dulurusa, ritendu a so intensità, ma ancu impediscenu u principiu di traume di nascita. A so respirazione propria à u partitu hè infurmatu à e femini in partire chì principianu da a seconda mità di gestazione. In questu casu, una donna deve seguità riguardu ssi raccordji, cunducerete l'eserciti indipindente in casa, no sulu moralmenti, ma puru preparanu fisicu.
Ansalmente durante i battelli
Sicondu a fisioluggìa di u prucessu genericu, u principiu cumencia cù l'aspettu di cummattimenti. Prima sò una intensità dèttili è a curta durazioni. À questu staghjunale cunsiglianu recommandé a technique lentu - un cambiamentu graduu di l'exhalazione è l'ispirazioni, cù un incrementu in u primu. Air intake hè fatta da u nasu, u liberu - da a bocca. Cumincià cù una exhalazione prufonda - disturba a tensione. A respirazione di respirazione hè utilizata in l'intervalli.
Per una donna pregnant chì capiscenu di respirazione propria à u travagliu, i ginèculi nantu à termini longu ricerete riunioni in stu tema. L'algoritmi sò prupostu in pràtica. A donna pò ancu furmà in casa, solu. Sapendu chì respira à u travagliu, a mamma expectante hà da pudè riduce u dulore di stu prucessu. In questu casu, vale averisce a regula siguenti: i pugnammi sò più longu è più forte, più in fondu è lentu a respirazione chì deve esse.
Ansalazione in tentazione
A seconda fase di u travagliu esse bisognu di un esforzzione fisiche massimu Immediata in questu tempu hè l'aparicio di un zitellu. Per ogni cosa per passà benessiri, ogni donna hà bisognu di respira degne in u tentativu di fàlla:
- iniziu di a cuntrazzioni di l'utru - un respiru fundatu;
- L'air tipatu ùn hè micca esaminatu, ma cum'è s'ingutu.
- quandu ci hè un sensu di mancanza di l'ossigenu - una stufa, u lamentu calzivu è a ripetizioni prima.
U vulume inghjuttinu di l'aire pressurizeghja u diafragma, chì attualmente trasferisce a volta à u fondu di l'utru. Dopu l'exhalazione, ci vole à piglià a cura di verificà chì ùn ci hè micca interruzzione, sferenzii curtite, cum'è l'efficacezione disminuye bruscamente, per via di u muvimentu di u diafragma. Per 1 tentativu, a durazione di quale hè 1 minutione, a donna deve ripetiri 3 ciclichi d'inspirazione è di venite, evuluzendu a carica di i musculi di u pianu pelvic - senza spinghjarà a testa (termi obstetrici).
Quandu u natuvolu duvutu invece, cumu si respira appena è spende a donna, spiega l'obstetre. A causa di u fattu chì u livellu di u dulore hè cusì alto, a mamma ùn pò micca sempre seguità a ricanusione è l'cunsiglii ricivuti. In vista di tali funziunalità, parechji medici travagliani incù futuri mariani estes exerciti ancu prima di a cunsegna tandu. Stu furmazione ùn hè micca vanu.
Tècnica di respirazione durante u travagliu è u travagliu
Hè nutate chì in certi epichi di u prucessu genericu, u respiru debe duverebbe realizatu in modu diffirenti. A tecnica di respirazione durante u cunsigliu hè significativu diffeenti da quella chì aduprà in a prima etapa di l'aspetta di u babbu. U utilizazione curretta di aiuta per evità di:
- sviluppu di l'ipoxia femminiliali;
- impediscenu l'avvenenza di danni in partenza;
- facilità u prucessu per a donna in prucissioni;
- reduciri u dulore à u corpu.
Tècnica di respirazione durante u travagliu per esse u dulore
L'algoritmo tutale di ezioni nantu à u cunsigliu hè discututu cù una donna incinta durante una visita à un ghjinògliu in a seconda mità di u gravidenza. In questu casu, a tecnica di respirazione durante u travagliu hè cunzidiratu fora. I so punti principali sò:
- prima exhalazione à l'altura di u bout;
- inhale through the nose, uttene respirazione economica - una calmazione di l'aria, una prolonga, a calma di l'exhalazione;
- Relaxing breathing in the intervalli entre cuntrazzioni.
Per allu paese à u cunsigliu
L'ostetrizii cunsiglienu per respiraghju cum'è un cane à u cunsigliu per esaltà u dolore cù sforzi perpetu è frequenti. Cumincià cù a respirazioni lenta, agla pocu à 1-2 alpi per seconda. Comu u risultatu, e duie fases tene a stessa durata. A valla hè immubata silenziu, lampassi cù un sonu pocu. A umidità less evaporated da a bocca, - porta u to palme. Periódicamente, rinite a bocca cù l'acqua. À a fine di a lotta, cambiani a respirazione economica.
Ansuzione cù un cavallu durante u partitu
Per via di sensibulità dolorosa, ci hè una compressione bruttissima è a tensione di l'organi internu, chì affettanu negativamente a salute di u fetus. Spasm di i vasci di a placenta porta à una diminuzione in l'ingrossu di l'ossigenu chì entra in u zitellu. Inoltre, ci hè una diminuzione è in u sangue di a mamma, chì ponu influir in l'apertura di u cervicu. Rinchjendu un cavallu in questu stage pudete corrette a situazione. Sta tecnica hè implementata da quì:
- un saputu deep in u nostru nasu;
- pianu graduali, lenta, lenta exhalazione per i labbra estensi.
In u risultatu, una donna pò abbia a tensione da i fibres musculi di a fàccia, collu è labbra. Gradually, a relaxazione di i parti più rimettivi hè ancu pensativu. L'Esercitu aiuta per pudè relaxà a musculatura uterina perfetta, facilita è accelera u periodu di un momentu impurtante cum'è l'apertura di u collu. In u risultatu, a prima volta piglia più rapidamente è hè più faciule per a futura mamma.