Parechje cunziddi chard beetroot, chì hè pupulari trà l'esperimenti culinarii. Fulgii boni sunnu ancu usati per decorate u paisaghju, è sò ancu a basa per i ricetti di a medicina tradiziunale. Sapendu u beneficu di u foglie è a pignatta, ùn serà impussibile di micca di mette in a vostra dieta. Hè utilita in furmazione fresca è tramandata, per esempiu, in panini di colti.
Pruvvidenza è dannu di caccia
A cumpusizioni di e foglie compresi parechji sustanzi utili chì causanu una quantità di impurtate prupitati di u corpu:
- A cumpusizioni di u sangue hè megliu, u cuntenutu di zuccaru hè normalizatu è u risicu di l' anemia hè ridutta. Ci ponu esse nutatu chì a pianta prumove a furmazione di i novi cilamentu di u sangue.
- I antimiriditori cuntenuti aiutanu à prolongà a ghjovani di u corpu è sò impresosivi per una peddi sana è capelli.
- I beneficii di a fossa di a chard sò debite à a prisenza di vitamina B , chì favurizà l'attività di u sistema nervu è u core.
- Hè parte di u calciu, chì hè necessariu per a salute d'osse è di denti.
- Hè pruprietà d'anti-cancillariu, per quessa deve esse in regularità in a vostra dieta.
- U beneficu di chard hè ancu cunnessu cù a so influenza pusitiva in vista, chì aiuta à trattà cù diversi prublemi.
- Ùn hè micca bisognu di nutà l'effettu pusitivu di u pruduttu nantu à u travagliu di u sistema cardiovascular.
- I fogli cuntenenu assai fibra, chì aiuta à purificà l'intestione di a scogliu, chì vi permette di mette u sistema digestivu.
Hè necessariu di capiscenu è contraindicazione, senza piglià in cuntà chì questi pò dannu u corpu. L'intoleranza ndividuale di u pruduttu hè pussibule. Ùn manghjarete manciate in quantità maiò, cumu cuntene sustanzi chì pò accuminzanu à u sviluppu di prublemi cù i rizzi è a vesicera.