A carne di pollo hè u moltu di carne in più in u paese. Questu hè dovutu a dispunibilità di stu pruduttu è i so benefici per u nostru corpu. A carne di pollo hè, in fattu, una proteina pura, chì u cuntenutu grassu è carbuidrati sò assai bassu.
In nutra una valurizazione nutritiva di a carne di pollo. Cumu diventate quì, u cuntenutu grassu è carbuidrati in u pollulu hè abbastanza minimu - 13,65 g è 0.63 g per 100 g, rispettivament, è a proteina cuntene 31,40 g. U valore di energia hè di circa 158 kcal per 100 g.
Chicken fritto
Preparate carne di pollo in parechje modi. Una manera hè frisu. Chì ghjè u cuntenutu calanicu di u pullinaghju? Ci hè 230 kcal per 100 g. Questu hè pocu nicu. Per esempiu, in carne di maiale, 315 kcal per 100 g.
Pollame prantu
Chicken, cottu nantu à a parrilla, spessu si compie in a buttone. Hè fast, convenient è savuroso. Preparate stu pane à a casa ùn hè micca difficiule per piglià un pocu di tempu si tenete una parrilla. Malgradu l'opinione vintina, u cuntenutu calori di u pollastre grillu hè relativamente bassu - 210 kilocalorii per 100 g Per a comparaison, u cuntenutu di calori di u pollulu spugatu hè 200 kcal. Ma vogliu a falla chì a crostula croccante, di alas, hè megliu di mancu. Ùn cuntene colesterol è carcinogens. Ma a carne di stu puddastru, soprattuttu s'ellu hè coccu in casa, pò esse attribuita à prudutti dietetichi.
Shish kebab da u pollulu
U cuntenutu caloricu di a barbecue hè sola solu 118 kcal per 100 g. Cosa ùn hè micca sorprendu chì, dopu à tuttu, u kumbatturinu hè dispostu da u pane, a carica dietetica più pre-marinata, senza chì mancunu a fatta di vegetale o d'animali in u processu di coccia. Questu pezzu hè solu salvamentu per i persone imprese à a dieta.