Per falla di a inevitabbilità di u culu di l'umore à u bugettu di u ochju pò aiutà i boni amici, travagliu interessanti è, sicuru, a ingesta di vitamini. Sì, hè bè. Solu pare chì nantu à l'estiu, cunsumando ligumi è frutti, aghjustemu cù sustanzi utili finu à a prossima temporada. In fattu, per esse vigoru è sanu à esse finu à a prima primavera, avete bisognu di rinforà u vostru corpu cù sustanzi siewi. In ogni modu, per avè l'effettu di u so ingesimu, bisognu di sapè chì vitamini avete bisognu in u castagnu.
Chì amoriassi a mancanza di vitamini?
Se ùn avemu micca bè vitamine in u nostru corpu, assai malati restanu à noi per noi:
- affundamenti è altri malatiezii infittivi;
- diminuzione di l'attività vitali, manifestada in un cambiamentu di mutillazione unmotivatu, l' apatia , a sulluvità;
- cambiamentu di a nostra dieta, da quali averebbiate e vintureità è fruttu gradualmenti, è quelli chì sò prisenti ùn ponu micca esse paragunati cù quelli chì eranu nantu à a nostra tassa immediata da u giardinu.
Vitamini pè e zitelli
Per stà "in forma" è in u tempu di vaghjimu, duvete sapè chì vitamine per bevi in u casu à una zitella, è questu depende di i prublemi chì sgrananu pò fà.
- Tuttu u eccettu senza esurtazione averebbe piglià a vitamina C (acidus ascorbic), chì impedisce l'ocurrenti di avitaminosi, prutege u corpu da l'impattu di e infezzioni virali. Un signu sicuru di a so mancanza - l'aparicio di una raccorda nantu à u corpu, l'heurege gums.
- Pale face, l'apparizione di "sacchetti" sottu l'ochji - evidenza di una mancanza di vitamina B1.
- Cume vitamine hè megliu di vìviri in u vaghjimu, uttenite u pilatu è a cundizione di a vostra pelle: s'ellu si ferma è senza vita, è in i ringii di i labbra sò parechje crachi, u corpu à a signa a manca di vitamina B2.
- Ciò chì vitamine per vìviri in a donna di l'ombra, aiuta ancu aiutà à determinà a cundizione di i unghji, si cumpariscenu per separà è coperazione cù culori rossi è bianchi, aumentatu di cuntenutu grassu di a pelle, di una banda è di scomatura di i so zoni individuali - da l'altru - tutti questi signi clarificate di una mancanza di vitamini B3, B9 , A e E.
Oghje, u medecenu farmacèuticu offre una scelta larga di varietà di vitamini, in casu, se vulete ottene l'effettu di l'usà, vale u cunsigliu professjonali.