Stu pruduttu hè familiar à tutti. E a maggiuranza di noi, passendu tramezu u dipartimentu di latta, in u supermecchieru, definisce cù un impastante cù una massa di curdula appetizing in a cestera. Questu hè una scelta bona nantu à u colazione, pranziariu, creendu un postu diliziu.
Contenutu caluricu di massa di curda
Ùn scurdate micca chì a massa di curda hè un pruduttu d'altu caluri. U cuntenutu caloricu di u casgiu cottage (secondu di u cuntenutu grassu) varieghja da 80 à 170 kcal. Ma in a massa di curdda in più di u produttu principale cuntene un gran numaru d'altri prudutti: crema agria, zucchero, frutti secchi. Per via di sti ingredienti, u gustu di u pruduttu finitu hè diventatu u più appetizing, u so cuntenutu calumicu è u cuntenutu nutrizionale.
Contenutu di calurità di massa di curdie cù pasci
In regula, una massa dolce cù e biscani è i frutti secchi corsi hè più caloria. Per esempiu, a massa, chì include u pezzu, cuntene à 230-250 kcal.
A diferenza in u numiru di calori ùn dipende micca solu à u nùmeru di ingredienti. U fattu chì molti calori seranu cuntenuti in a massa di curd, afecta u cuntenutu di caloria di i so prudutti.
Quelli chì seguenu a figura, vale a cunvalia a preparazione di curdes in a casa. U fruttu seccu pò esse facilmente rimpiazzatu da baccelli freschi, crema grassusa - à latte fermentatu o iogurt. In questu casu, u cuntenutu calanicu serà riduzzione da quasi a mità.
Contenutu caluricu di a mass in curd with dried apricots
Stu pruduttu hè particulari adattatu per e donne incinta, cum'è e manca d'apricots nurmalizà a digestione è u fugliale. U cuntenutu caluricu di una massa hè ancu di l'ordine di 230 kcal per 100 g.
Hè impurtante capisce chì a massa di curda hè un pruduttu utile. Primu e primu postu, cuntene un cuntenutu elevatu di vitamini A, BB è R. Ma u valore principaru di stu platu hè in u cuntenutu elevatu di calcium latticiu, chì hè carattarizatu da a facilità digestibilità.