E capì maravigliu ùn hè micca solu u decoru principali di una donna, ma dinò un travagliu difficiule. Per guardà i capelli beddi, brillanti, lucali è siltiosi, e donne compri shampoos, mascarelli, balsani, acondicionatori, cremmi, sprays, e spessu accordu à i prucessi di salone per a salute di i culi di u capeddu. In ogni casu, ùn sò micca sempre i cosmichi aiutanu à eliminà un problema: in certi casi, u trattamentu hè obligatu da l'internu, è micca da l'esternu. Da questu articulu sarete amparatu tutte e più boni vitamini per i capelli.
Boni vitamini da pervincia di u capeddu
Determina chì vitamini sò megliu per i vostri capelli, pò prucede da u fattu chì u prublema ferma. Sè avete avvistu chì i capelli si caccianu assai attivamente, bisognu à vultà in i cumplicati chì rinfurzà i follicle pèdu è a struttura di i capelli.
In questa categoria, pudete listinu tali vitamini cum'è:
- B2 (riboflavinu);
- B5 (panthenol);
- B6 (piridoxina);
- B8 (biotin);
- B9 (folic acid);
- C (ascorbic acid);
- D (cusì D2 è D3);
- E (tocopherol);
- F.
Comu pudete vede, una gran proporzione di sti vitamini sò vitamini di u gruppu B, chì cuntribuiscenu à a bellezza è a salute di tutti i tessuti - capelli, pelle, ungi. Puderanu esse tastate in a forma di farfantarìa di a farina di farfantarìa, o in a cumminazione cù altri vitamini.
I megliu di vitamini per a creazione capiddu
I razzii per u fattu chì i capelli crescenu lentamente, pò esse assai fatturi diffirenti internu. Per sapè chì provineva u casu in u vostru casu particulari, avete da cunsultà un tricologu. Comu regula, in questu casu, ci vole à passà un teste di sangue per scopre a rapportu di l'hormone è u nivellu di l'emoglobina.
Ci hè un'altra via: in i cliniche muderni, pudete piglià un teste di sangue per identificà i minerali è l'elementi in manca, è pigliate vitamini nantu à questu.
Se ùn avete micca l'uppurtunità di mette una appuntamentu cù un medico, pudete turnà à i complexi di vitamina populari. I paesi di l'oghje avè circhendu i stessu prublemi cù a mancanza di sustanzi, affinchì puderebbe confià in l'scelta di l'imprese farmacéutica.
Tradizzjonalmenti, i vitamini A è E sò stati usati per rinfreserà a crescita di u capelli. Puderete cumprà solu in una farmacevule (perchè vi ti costanu assai menu), è aghjunghje à più di capelli di capelli, shampoos, è ancu intrudottu.
Se prefete di sceglie un complexe, fate curazioni à l'alternattivi chì ùn sò micca solu vitamine, ma ancu minerali - in particulari magnesiu, ferru, calcium è zincu. Sò guidati micca da a publicità di questu o di quella manera, è nantu à a so struttura: assicuratevi di leghje a cumpusizioni è a cunparma cù a cumpusizioni di altre cumplessi. Hè necessariu piglià à cuntà a quantità di una sustanza, è micca solu a so prisenza.
Molti donne anu nutatu chì i vitaminuli sportivi muderni parenu assai efficace. In elli, l'ammontu di sustanza hè assai più grande, è un pacchettu hè abbastanza per un periodu longu. Per quessa, ùn ci hè praticamenti nudda diferenza in tuttu, ma l'effettu di u supplementu sportu hè più altu.
I più boni vitamini per rinfurzà i capelli
Sè vo circate di vitamini boni boni per u capeddu ghjinirali, chì generalmente fanà u vostru capelli più forti, più longu, più salutenti è più suprarenu, fate cura à i cumezzii populari:
- "Alphabet";
- "Inneov Densità di Hair di Vichy";
- "U levitu di cervo";
- "Revalidatu";
- "Ladys-formula";
- Perfectil;
- "Merz hè una tangerina speciali";
- "Oliu di pisci";
- Shikosan;
- "Esvitsin";
- "Pantobrigger";
- "Biotin";
- Vitrum Bellezza.
Ùn bisogna micca chì e vitamini pò esse acquistatu cù l'alimentariu. Includite nantu à a vostra dieta per ogni ghjornu, verdura, verdura, frutti, frutti secchi, olii vegetali naturali è vi vede quantu cambia in u cambiamentu.