Pumpkin hè unu di i vegetali più misteriosi. Chì sò quelli alturas chì a ciencia ùn hà micca comprehendente, è ùn era micca pussibule di sapè l'origine di a caratterificà finu à a ora. Qualchissimi susteni chì questu hè unu di u "Columbus", "souvenirs" americani, è altri chì a zucca comes da i ghjenuis imperiales chini. In ogni modu, ùn avemu micca oghje i nostri menti cù ciò chì ùn hè micca ligata à a perdita di pisu. Oghje avemu dettu qualcosa di e beneficii di a zucca per a perdita di pisu.
Propizziu propriu di a carica
A nostra vegetale "Halloween" hè solu un magazinu di vitamini, minerali è olii curamente. A carburante cuntene a vitamina D, chì hè d'utilità per i zitelli per u crescita. Pumpkin hè una di e migliori fonti di a vitamina A è E - l'ingredienti principali di u crescitu è a bellezza di capelli, l'elasticità di a pelle è unghji unghie. A zucca also contains Vitamins A and B, copper, zinc, phosphorus , magnesium, potassium, iron. Hè per quessa chì a carica hè utilizzata per impediscenu è trattà l'ateroesclerose è l'anemia.
Fibra di zucca di zucchinzia hè assai faciule di digià è adupratu per a perdita di pesu, è di nutrimentu dieteticu è terapicuu. Pumpkin cleanses the kidneys and liver, per via di pectin regule a digestion è sguassà u colesterulu sopra. Pumpkins anu un leccu latticu è diureticu, cuntribuiscenu à a purificazione di l'intestini da i prudutti di a decadenza.
Se tu cunsumeti assai calabacina, pudete scumpressate l'excedente fluidu da u corpu, chì hè a causa di l'edema è di a celulitis. Inoltre, a zucca è indicatu per una malatia di u fegatu, perchè porta una funzione restorativa, chì hè assai impurtante dopu l'epatite, per esempiu. Inoltre, a carattere hà effettu antihelminticu.
Ma a carica hè ancu assai dolce, è quelli chì vulianu perdiri pezzi, pò esse cunvince. Cusì, facemu noi more nantu à i platti da a zucca per a perdita di pisu.
Pumpkin conserva
Irnicamenti, hè a marmellata di zucca chì hè utilizata per a perdita di pisu in u primu locu, postu chì hè pussibule di furnisce ghjorni efficae di unloading a basa. Sò dividini u pacchettu di u panne di centole per 5 pranzi, è ogni volta manghjanu u pane, pienatu cù un cunfettu di zucca. Pudete tastà cafè o tè cù u latti .
Pumpkin conserva
Ingredients:
- Pumpkin pulp - 300 g;
- Aranci - 2 piezzu;
- limonu - 1 pezzu;
- zuccaru - u gustu.
Preparazione
Pumpkin hè scurciatu è tagliate in molti cazzi, tagliate u limonu è l'oranges finamente cun di a pelle. Pudete in una paneta è coperta cù u zuccaru (preferibile marrone). Mettite è pute nantu à u focu. Fugghjuleghuli durante 10 minuti, staticzendu, andemu da queste per una ora. À novu, foglia focu, per 5-7 minuti. mentri Partiremos di qualchissia, lasciemu frutte durante 1 ora e valdi nantu à i viti esterilizati.
Per u menzu di dieta, pudete puru preparà un pateurti di pomata in 89 calori!
Prugnolo biancu
Ingredients:
- pulp pulp - 1 kg;
- risu - 300 g.
Preparazione
Capra di zucca, cut and cook. Limpete in un pezzo. Intantu, coccia u rossu. Arrìzzu dispostu in un pappuluze chì hè resistente à calore cù una zucca è ponu nantu à 30 minuti. in u fornu.
Una splutazioni di limpezza è insalata d'antichi di colesterol vene da calumpina è manzili. À questa salad, pudete pacà un ghjornu off.
Pumpkin-apple salad
Ingredients:
- Pumpkin pulp - 300 g;
- manciari - 2 pezzi;
- u zùccheru di limonu à u gustu;
- yogurt natural - 2 tbsp.
Preparazione
Pumpkin è manzanas sò stirati in un grossneru gruzzo, stagione cù u zitellu di limonu è u yoghurtu naturali di pezza fatta.
Eppuru, se vulete voi quarchi cosa dolce è utili, pudete trattà pè tuccherà à pancakes.
Pancakes Pumpkin
Ingredients:
- Pumpkin pulp - 300 g;
- uovo - 1 pezzu;
- farina - 200 g;
- Soda - nantu à a punta di u cuteddu.
Preparazione
A zucca grassa in un grossneru grande hè mischju cù u ovu è a farina cù soda, facemu a massa. Cogliu una cucara nantu à una padedda di focu è frittura finu à culurizà in i dui camini.