Doppu un sonu bellu sabbarevule è beddu di parechji fimmini, per questu impurtante di furmà regularmente per spulà a caloria accumulata è a pompa di musculu . Ci hè un maggio internu per esercitivi di casa per a stampa, chì pò esse usatu in ogni mumentu. Ci hè parechji dispusitivi, alcune di quale sò dispunibili, ma micca menu efficaci.
Prudutti privati à esercitu di casa per a stampa
- Bancu di Gym . Aduprate stu simulatore per eserciziunà diversi eserciti, ancu per u pumping a pressa. Pudete cambià a pendenza di u bancu, chì vi permette di mette u gradimentu di carica. À u bancu sò realizati è triticamenti, è alloghju.
- Rodillu o rota . Questu hè un attrazza assai semplice, chì hè una rota cù dui manichi. U principiu di stu simulatore manuale per a stampa hè basatu annantu à u muvimentu di a rota forward a causa di a prissioni di e mani. A persona hè nantu à e so ghjinochje è quandu u corpu hè stallatu praticamenti, hè necessariu d'utilizà a stampa per affinchè u roller chì si move è u ritornu.
- Barra horizontale telescopica . Questu equiptu hè una larga varietà di l'attività è si pò travaglià bè nantu à i musculi di a stampa. Ripigliate l'esercitu hè assai simplice: aghjunghje u baru è ascolite ghjustu o toscano à i peri di i ghjorni. Per diversificà a carica, pudete supplementà a furmazione di i peri cù tori.
- Simulatore AV-Rocket . Stu simulatore per a stampa per a casa compone di una rotazione rotanti per una sedentà è un respiro, furmatu di rotatori. In u travagliu, pudete pump the upper and lower press , as well as oblicuo muscles. Springs anu a resistenza, chì vi permette di cambià a carica. Cumpagnoli speciale sustegnu a retrovisu, è ancu prughjettu di massaggi. Hè impurtante quandu cumprà per verificà l'equipamentu hè falu.
- Salute di discu . Cun mini simulatore per a stampa, chì era in a punta di a pupulazione in i tempi Sovietsi. U disignu hè assai simplice:
dui discu, movendu liberamente l'altru. Ci sò parechji esercizii, chì basculamenti arriccenu i musculi laterale. Oghje puderete truvà accumpagnamentu avanzati cù espansibili chì ùn sò micca solu ghjornu, ma pò ancu curre in diverse appartamenti. - Simulator AB Coaster PS500 . Un tali simulatore hè dispunibule in parechji spiaghitivi. Per fà u feritu, una persona hè devandate nantu à u piumbulu curretta cù i so ghjinochji, è cù e so mani si stende di i manichi. A cumpagnia hè di caccià i ghjinochji à u pettu. Pudete scambià l'angolo di a piattaforma, chì vi permette di distribuzione a carica.