L'espressione chì a ghjente si face fatta, perchè li piaci à manghjalli diliziosu, hè sbagliatu, postu chì i gastrunomi veri ùn pacenanu micca l' excevate pesu . I scientifichi in inglese, per pruvucari questu, hà realizatu un prucessu in quale participà e diverse persunità distinti. Uni di elli appartene à un gruppu di gastrunomi. Per elli, una tavola separata cù parechje apparatu hè stata servita, è ancu varii spezii è salsi serviti. L'altra parte di i persone cose nantu à u principiu - a cume principal hè sapiente è satisfacente. In u risultatu, e persone cun u pisu di sopra à i gourmets quasi ùn anu micca truvatu, cum'è manghjàvanu pianu, masticatu bisognu à pocu à pruvà à u gustu di u pranzu.
Hè u tempu di diventà gourmet
Comu si cunnosce, se una persona ùn riceve u spaziu murali, esteticu è gustativi di una piccula parte, hà bisognu à ghjunghjite questi sentenzi da a quantità cena. Se vulete mancià deliciosu, ma ùn aghju micca pienze più suvitatu à piacè veru piacè di manghjà, per quessa, diventenu un pruduttu.
Parechji donne crede chì per esse liberate di e latticeti extra, deverete abbandunà i vostri platti prediletti è cuminciate à manghjà prudutti di tasteless dietetique, ancu s'ellu hè micca bellu. Avete bisognu di amparà à manghjà.
Una di e funziunalità principali di distrughjaru di sta gastrunata hè una stante rispettava à l'alimentazione, è, per consegnu, per sè stessu. Grazie à a masticazione lenta è minima di ogni zicchinu, l'alimentu hè digerutu è digerutu assai più veloce.
A regula di sta gastrunia
U Gourmetate sò u principiu di "un grande variegated plate". Questa hè quandu nantu à una platea sò parechji formi d'apprufessione, per esempiu, u risu, patate è legume, un paru di salsi differenti, trè tipi di carne è pane. A cosa principal hè a quantità minima di ogni pane. Grazie à questu duranti u manghjà, una persona pò piacè di guasgi tutta pezza. Ciò chì ùn pò micca, ma si rallegri, hè u cuntenutu calanicu di una tale parte, in mediu, ùn sia micca più di 250 kcal. Sta regula assicuratevi a fami è si ferma bè da parechje persone.
A diversità di dieti monotoni, sta manera di pèrdita pisu ùn solu benefizianu, ma ancu un grande piaciri. Inoltre, a maiò parte di a ghjente cumuna manghja cusì monotonusamente chì u gustu per l'alimentariu hè solu simpliciamente blunted. In questu casu, una persona cumencia cun una grandezza veloce per manghjà solu per "dà" a stomacu. E questu, cum'è sapete, hè unu di i raporte principali di l'apparizione di kilograms extra. Un veru gastrunume pò manghjà una piccula parte è riceve un piacè incridibile di manghjà, è, sicuru, fate assai d'idda.
I caratteristiche principale di sta gastrunoma
- Sì cun manghjate è furcedu durante u manghjatu, è ancu i pezzi chjuchi sò a meziornu, da piglià un bellu pezzu per u manghjatu, perchè pò ancu ottene u bè.
- In un veru salottu, a saziazione psicologica precede a fìsica.
- Pigliate un alimentu in un ambiente tranquillu, è a tavula hè stata fatta, cum'è s'ellu manghjarete cù a regina inglese.
- Quessi gourmets ùn anu micca dieti, ùn piglià pidani, ecc.
- Da ogni pezzu manghjatu, avete bisognu di piglià un veru piacè.
- U Gourmets ùn mai cambià piacè per u bonu.
Circà e gourmets pudemu dì chì queste hè persone chì pò manghja cù l'ochji. Prima, per suprattuttu, hè difficiule di drammicamente cambià a vostra dieta è invece di una grande parte per manghjà un pezzu di furmagliu. Per quessa, tuttu s'hà bisognu è diventendu un pruduttu ùn hè micca una salute. Dopu un pocu tempu, avete da appruntà à pruvà una piccula quantità di alimentazione, è per via di questu perdete per sempre u pesu.