Quarchi cosa saria dispunibile (è quarchi cosa hè ghjustu una necessità) per preparà un pianu nutrittiu è nutritivu, mentri chì, cumu dicenu, in una passione, ùn particularmente viaghja.
Pudete fà una savalla diliziosa cù tali prudutti nutritivi cum'è l'ovu è u pervedu. Questa insalata hè bona per lunch è per visite inesperu. Ricette parechji ricetti serà ancu apprezzatu da e persone chì guveru solu a splutazioni.
Insalata cun u jamone, uovo, u furmagliu è u cucumber
Ingredients:
- perchè - circa 200-300 g;
- Chicken egg - 1-2 pc;
- furmagliu dura - 150 g;
- pipa dulce - 1 pezzu;
- pepino fresco - 1-2 pc .;
- Verbi sò diversi freschi;
- ingredienti par sustegnu:
- un oliu vegetale (ideally olive Virgin Extra);
- o zucca di limonu o qualchì bonu acitu naturali;
- agliu - 1 clove.
Preparazione
Furmà l'ova dura durata durante 6 minuti, fretu in acqua fria è sali à 3 minuti. Avemu per pulizziari l'ova di l'inturnianza è i tagghianu finamente o micca troppu finamente (pò esse tagliatu). U lattice in corta lattica fina, pepino - chjappi longitudinali è dolci dolci - capelli curtume. U furmagliu hè strufinatu nantu à un grossneru gruzzo o ancu intravessu. Chop the greens finamente. Conghjugna tuttu in un insalata.
Avete prufrutatu. Oliu verdure cù u zuccadoru di limonu o l'acitu in una ratio di 3: 1. Avaremu vende l'agliu in refuzzu, usando una premsa manuale. Puderete stagione cù una piccula cantata di mustarda finita (senza cunservatori, preferibile) è pimentu russu.
Scappi e salad dressing e mix. Questa insalata pò esse sirvuta cù una table luminosa vetrina o cervica. Inclusione in l'insalata di 200 grammi di cicanti di prugne verdi averanu ancu di più satisfaci.
Insalata cun u jamone, uovo, u furmagliu, i funghi è u cucumaritù marinatu
Ingredients:
- perchè - circa 200-300 g;
- Chicken egg - 1-2 pc;
- furmagliu dura - 150 g;
- coglia in salmette - 200 g;
- prugnu salchicatu o salitu (prugna meglii) - 3-5 pz.;
- un oliu vegetale;
- succo di limonu;
- I frescori freschi hè diffirenti (salivato, coriandro, aneto).
Preparazione
L'ove di olegi di pani rossu duru è pelatu sò finti finamente cun un cuteddu. Coglini in salti in un colatore. U furmagliu hè strufinatu nantu à un grossneru catapulte. Poggioli salciati cut in short strippi finu. Chop the greens finamente. Cumu combina tutti l'ingredienti in un insalata, cù l'oliu, cun uccasi cù un zitellu di zucca di limonu. Mi avemu mischiendu. Pudete aghjunghje à l'insalata salivaria 2 patate steellate, fette. A questa salata pudete serve vodka o una tintura bacca forte.