A Beetroot hè una vechja d'arriconu pupulari, chì hè utilizzatu in a cucina è micca solu. A storia di sta verdura possa più di 2 mila anni. Propizziunzi utile di a pallola aghjuntanu à migliurà a salute è fede ridere di sopra pisu. In modu, pudete aduprà micca solu a razza, ma ancu e cime, chì cuntenenu un gran numaru di vitamini è minerali.
Perchè hè una pignatta per a perdita di pisu?
Questa raizzione aiutà à ridivà di l' excevate pesu per a presenza di beatin - una sustanza biologica attiva chì favurizeghja l'assimilazzioni completu di a proteina. Perchè, prima di manghjà i carne, hè cunsigliu per manghjà una piccula remette, chì guasgiu sguassà immediata di a sazià è di satisfacer u fame. Inoltre, beatin tene influenzia di l'attività di u fianu. Grazie à questu, u prucessu d'excrezione di slaghi, toxine è altri produtti metabolichi si migliore. A perdita di pisci è a palletta hè ancu pussibile devi chì ci diminueghja u colesterolu in u sangue è hà un effettu puzzivulari, migliurà a peristaltiche intestinali.
Opzioni di pratiche
Pudete eliminà di l'exzirente kilogramma in parechje manere, usando:
- radica stessa;
- insetti
- zucchero di vegetale.
Avà fighjenu à ogni opzione in più dittori.
Dieta per a perdita di pisu in pettine. Questa mono-dieta hè creata da 2 ghjorni, durante quale solu una razza hè permessa. Tutti i ghjorni ùn pudete manghjerà più di 2 chilò. Questu ammontu duverà esse divisu in 7 comidas è manghjatni in intervalli regulare. A pelli pò esse fritto o cottu in u fornu, poi alloghju è si vulete mixte cù l'oliu d'aliva. Hè assai impurtante durante u monicu di bevande per vìviri assai liquidu: l'acqua morta, tè verde senza zucchero è zuccheri di verdura.
Perda di pesce à una insalata di palloli è di carotta. Tutti i ghjorni avete bisognu à manghjà à 2 kg di saladata coccia da parti equitazioni di pienu è di carotta. Comu accunciamentu, pudete aduprà oliu d'aliva. Inoltre ùn eseguite micca di u liquidu, a tarifa ghjurnata hè di circa 2 litri di acqua.
Slimming on juice of beet. In prima, ci dettu qualificà chì in una forma pura ùn pudete micca bevi un bevande, perchè esse digeritivu è irritate u stomacu è a mucosa intestinali. U zuccaru di fossi di ricetta ghjustu ci vole à diluvia a meza di l'acqua o di l'altri legumi o zuccheri di fruttu, per esempiu, mela o zucca. Intunate u prucessu di perdienti un pesu cù una piccula cantata di bevanda, acchianannu a quantità per verificà a reazione di u corpu. À questu tempu, si nuta l'utilizzu di l'alimentu grassu chì stà pezzu. Se vi vinnu u ziddu duranti 10 ghjorni, puderete sfrattate di 4 chilò di pisci di sopra.
Rice da pettine per a perdita di pisu
Insalata con manzanas
Ingredients:
- beole - 4 pc .;
- mazzuli grechi - 4 pc .;
- oliu d'oliu - 1 tbsp. cucchiaio;
- limonu - 1 tbsp. cucchiaio.
Preparazione
I beole ci vole à fogghi cù a buccia, è poi pulita è grinded con manzanas nantu à una grossre rantore. U mistu resultanti deve esse cumpletu di u zùccu di limonu è l'oliu d'aliva.
I stiglii stettati
Ingredients:
- col - 1 pezzu;
- beans verdi - 250 g;
- pance è campanile - 2 pc .;
- beaux - 2 pc .;
- raice d'api - 250 g;
- cipolle bianchi - 1 pc.;
- oliu d 'aliva.
Preparazione
A cipolle sò prontu frittu in l'oliu, perchè ùn ùn hà micca tempu d'assorverà moltu grassu. À quellu avemu mandatu u pettine, anu cutatu in tondi, pour acqua è stufa per 10 minuti. Dopu ci hè necessariu aghjunghje u restu di i verdura , un pocu acqua è stufa cù a tapa finu à ch'ella hè prontu.
Sopra vegetale
Ingredients:
- beaux - 2 pc .;
- carotti - 1 pezzu;
- col - 250 g;
- raice d'api - 180 g;
- tomate - 3 piezzi;
- cipolla - 1 pezzu;
- limonu - 1 tbsp. cucchiaio;
- yoghurt, erbe.
Preparazione
I vegetali avè bisogna à tufonce è fogghjenu finu à ch'e sò moltu. À a fine di a coccia, aghjunghjenu u zitellu di limonu à a padedda. In ogni servitore di sopa prima di serve, pusau una culloca di iogurt cun verdura.