Qualcosa, forsi, ùn hè micca un segretu chì l'alcoole puderia influenzà u statutu di a nostra salute è, direttamente, in u nostru corpu. L'alcohol hè simplicmente oversatu da u numeru di calori inutile chì ùn porta micca benefiziu.
U numaru di calori in alcoli
Prima di tutti, si nuta chì ancu 100 g di editi alcoolichi cuntene più di 350 calori! Questa figura hè piuttostu micca impussibile per i sustinienzios di un stiltu di vita sana è per i persone chì si sò aduttate à una dieta.
- U bè calorianu, forsi, hè chjamatu licore dolce, hè megliu aduprà direttamenti à l'alimentariu per migliurà u gustu di u paniellu è in quantità limitati.
- Avanzate in a lista indettendu ind'e zottabatte, cum'è per esempiu, vodka.
- Ci sò calori sò in u rigistru trà 220 è 250 kcal.
- Irnicamenti, u pruduttu più sicuru, in termine di cuntenutu di caloria, hè a cerveza. U cuntenutu caloricu di stu alcolu ùn sia più micca di 45, ma ùn scurdate micca chì in una buttiglia di 500 ml di cervecita è pochi pezza si limitate à una sola bevanda, in u quali calori in 100 g di vodka, per quessa, ùn hè micca cunsigliatu per abusing cherry.
Cumu l'alcoolu afecta a perdita di pisu?
Hè nutate chì i nutizzionisti anu manifestatu opinioni contradictorii in questa materia. Sì adirate à una dieta stretta, i medichi ancu avè cunsigliu un vetro di vinu seccu un ghjornu per mantene u corpu in u tonu. Ma, sè seu solu sustinientu di nutrttica propria, avete bisognu di piglià in contu e calori chì l'alcoolate hà in ellu, per prevene per u danu à u corpu. Inoltre, i prudutti alcoolichi pudete espertarà l'appetite, chì per a perdita di pisu puderà dettighjate cunsiquenzi.
Perchè ùn saria micca u spiritu?
Se un organu induvatu alcolimenu dumane, ma in u tempu ùn a ricuvarete, postponà tutte e calori chì anu pruduce in forma di grassu, in riserva, per parlà. Hè per quessa per u megliu risultatu di i vostri cunsiglii chì avete bisognu à refrain d'esercitu di l'alcohol. È un mumentu più persuenti per esse rifiutu di eddu l'alcoolmentu hè calore al vacanti, chì portanu l'alkoħolu in forma di carattissi di carattati simplici, chì dà una carrica pruibbida in u pancreas.
Per ciò chì site guasi in u cuntenutu calanicu, vi rigalatevi un tavulinu.