U muscelli ponu cunsiderà una delicatessine per u so gustu exquisite. Anu avutu ancu assai fanni, cum'è u restu di i frutti di mare - postu di tuttu, questa appetitore espectacularu pò dà a decorazione di qualcosa tabella! Inoltre, hè un pruduttu abbastanza livellu, è pudete pagà ancu in u perdita di pesu. E cunsiderate quantu ci calori in u muscoli è chì sò i so benefizii.
I beneficii è u cuntenutu calanicu di i muscoli
Comu hè digià indicatu sopra, i mejilluti sò un pruduttu abbastanza livellu. I mussels di carne anu un cuntenutu calanicu di solu 77 kcal per 100 g Principale hè un pruduttu di prutezione - 11.5 g. Ci hè un pocu grassu solu - solu 2 g, è carbuidrati troppu - 3.3 g. Grazzi à questu cumpunimentu, este pruduttu hè ideale per una cucina dietetica.
Hè nutate è pruprietà utili di u mejillone. Tutta l'arricchisce, uzzanu u vostru corpu cù omega-3 è omega-6 essenziali raru, chì sò prisenti solu in un spaziu strettu di mariscos. Inoltre, in i muscoli sò parechji vitamini - A, C, PP, E, è ancu u gruppu B. Ci hè ancu minerali utili - magnesi, potassiu, calcium, sodium , ferru è fòsforu.
U so usu regula in l'alimentu hà un effettu di geniculate geneticu, migliurà
Musli per a perdita di pisu
A causa di u calore di calore di i muscoli, ponu esse usatu cum'è un elementu di nutrimenta sana à perdente di pesu. Hè megliu cambià à l'alimentu right, cun un eservariu densu mandatu, un bon bagnu cù l'alimentu caldu in liquidu, è per cena hè u mejillone cù l'adornu di verdura chì si preferenu.
Questa sughjettu è una dieta simplice prestu aiutu à ottene forma, è più importantemente, puderete perseguite per quellu chì vulete, perchè ùn hè inutilità. A cosa principal - escludite tuttu dulce, grassa è farina. Questa hè un prerequisite per una perdita di piscia sana.