Parechje persone parechje parechji frutti di mare è spessu inclusi in a so dieta . Questu alimentariu ùn hè micca solu sapienti, ma ancu utile! Sapendu a proprietà di e diverse tipi di abitanti marina, pudete più cunscientamente agghiunci à u menu. In questu articulu, avemu a vidite quantu sonu utopii.
Hè bisognu di manghjà a camara?
U Camminu hè una excelentesa fonte di prutezione, chì hè spessu persu per a ghjente muderna. Per 100 grammi di cammie, 18.2 grammi di prutezione hè necessariu è u grassu in elli hè solu 2,2 g. Questa prupone faciule un pruduttu un pruduttu unicu è utili per l'atleti, è ancu tutti quelli chì seguenu a so figura.
Inoltre, u cammiscenu cuntene assai vitamini B e minerali cum'è fluorurà, sodium, potassiu, calcium è fòsforu, è ancu altri. A so cumpusizioni hè furnita cù l'acidi poliinsaturati, chì ùn sò micca truvati in ogni pruduttu.
Dati a cumuzzioni di questu pagliaghja, pudemu dì cun certi certi chì i ganbi sò incredibbilamenti utili, è, sicuru, pò esse include in a dieta di qualsiasi persone chì ùn hà micca una intoleranza indivìzia.
Quale camara hè più utili?
In i nostri palcuscenze sò duie tipi di cammimi - chjuchi è grossi. Petite ci riferenu à i sangue friddu, maiò à quelli chjuche. Malgradu u fattu chì e più maiori sò più efficau, a versione petite hè assai più utili à u corpu umanu, postu chì pò salvà più nutrite.
L'Avete di a Gambetta
A Gambella hè utile cum'è restaurazione è cum'è un immunomodulator, perchè cuntene parechji sustanziali vali. Inoltre, l'usu reguernu di i capeddi facianu u capelli, a peddi e unghji più salutati è più belle, perchè questu mare hè una fonte di vitamina B. Hè cresce chì i gambaristichi aiutanu à curing rapidamente l'asma è a bronchitis, migliurà a salute generale è susciteghja vitalità.