Table di alimentazione separata

A maiò parte di a ghjente hè assai cumplicata per l' excevulmente pesu , qualcunu intesa d'amparà e sughjetti prublemi sottu ropa adimpiudenti, un pudendu puderà sè stessu cù sporti eccessivi, è qualchissia pienza di fami in a speranza di esse novi è bella. In u mondu mudernu ci sò assai assai prugrammi per a perdita di pisu, chì ùn fate micca daveru u corpu è portanu benefici di salute significativu. E una di sti tecniche hè una dieta separata, chì aiuta per sempre dicenu l'adiu per u kilograficu odiatu.

U principiu di a dieta separata per a perdita di pisu

U fundatori di a teoria di nutrimentu separat hè Herbert Shelton. L'esencia di stu metudu hè di prevene l'ughjettu simultanu di prudutti incompatibilii, perchè viaghja più aduprà u prucessu di digià i nutizii è cuntribuiscenu à l'accumulazione di toxine è toxine in u corpu. Ma s'ellu avete adupratu prudutti parmettini, i grasi è i carbuidrati sò oxidati in una manera puntuale, assimilati rapidamente è ùn ponu micca più fatta di ingaghjamentu.

Cusì, per esempiu, l'alimentariu carattètu (patate, cereali, prudutti di farina) ùn pò micca esse cunsumati simultaneamente da a proteina (meat, eggs, fish, milk). a so cumminazzioni hè inacceptable. Certi frutti è ligumi, sicondu u metudu di nutrizzioni separata , appartene à u gruppu neutrali, questu significa chì si pò esse cunsumatu in ogni tempu cù qualsiasi prudutti. Eppo, una table di cumpatibilità especial, usata per un suministru di energia separata, vi diciarà chì prudutti sò prudutti è quali ùn sò micca.

Table di power separé

Sicondu a tiurìa di H. Shelton, i prudutti pò esse divisu in parechji gruppi:

1. Carbohydrate foods . Questu incù i dolci, cereali, prodotti farinti, frutti secchi, patate, nuggini, col verde, banane, fichi, etc. Un procliu alkalinu hè necessariu per a so digestioni.
2. Prodotti di prutezione . Chì includanu ova, frutti di mare, carne, pesce, latte, furmagliu, pereddi, manzili, pezzi, ecc. Un tali alimentu hè assurduutu solu in un ambiente acicatu.
3. Gruppu Neutrali . Questa hè quasi tutti i tipi di verdura, assai varietà di frutti, di grassu, di mantra. Questi prudutti per a digestioni necessanu tantu mediu, àcitu àcchicu è alkaline.

Cù suminatu d'energia separatu, a cumpatibilità di i prudutti hè determinata da a tavula:

Mantene in mente, l'intervall entre receber los productos incompatibile ùn deve esse almenu 2 ore, perchè hè assai impurtante chì l'alimenti avianu avutu avutu u tempu di digià è ùn hà micca interferiscenu cù l'assimilazzioni di i prudutti siguenti. È per entra in u corpu à quantu pussibile vitamali è elementi traccia, pruvate à esse l'alimentariu à u trattamentu minimu di calori.

Pruvenzi di alimentariu separatamenti è danni

U sistema di alimentazione separata, cum'è qualsiasi altru programma destinatu à riduzzione, hà a so prufunente è cunnessa. Allora, u beneficu di stu metudu di perdiri u pesu hè chì:

1. Grazie à a digestioni rapidu di l'alimenta, i prucessi di putrefittura è a fermentazione di i restos di l'alimentu in u stommacu.
2. U metabolismu torna à u normale.
3. Affette in ligna u travagliu di u sistema digestivu è cardiovascular.
4. U pesu hè normalizatu. Dopu dui mesi un alimentu separatu, i lattini extra ti permettenu, è u risultatu sarà cunservatu per un bellu tempu.
5. A carica di u pàncreas decrece.

I disgrazia:

1. Violazione di a digestioni naturali.
2. Sensu constantu di famu, tk. Per avè un sensu di sazià cù un alimentu separatu hè dura duru.
3. Ùn pudete micca adherite à queste metu di pèrdita di pesu in forma aguda di malatie cori, liver, stomacu, ribona, pancreas.