Dopu un longu invernu in cunnessione cù una diminuenza crunna di forza, assai persone anu da dumandà ciò chì i vitamini per vìviri in a primavera per l'energia. Ùn ci sunnu tanti, ma di sapè quellu chì segui tutti chiddi chì cura i salute.
Ciò chì ci vole à bisognu à l'energia è di l'umore?
I vitamini principali per elevà u tonu è l'energia sò C, A, D, B1, B7.
- L'acidus Ascorbic (vitamina C) - cù a so assistenza in u corpu, a sustanzia a norepinephrine hè prodotta, chì hè rispunsabili di elevà u nostru modu. Presente in rosa è malonati, frutti citrati, freschi freschi, col, kiwi, spinach leaves.
- Beta-carotene (vitamina A) hè un antioxidante. Nuralizeghja è migliurà u funziunamentu di tutti i sistemi di corpu. Presente in carotte, pumpkin, bròcoli, uolo, fegate, oliu di pisci.
- Chalikalceferol (vitamina D ) mantene per i vini sanguini è sistema circulatori. Sì ùn hè micca bè, perchè u corpu ùn ùn riceve bè ossu di l'ossigenu è e caghjuli accuminzanu a gegiani. Hè presente in carne bovina, pezzi oliu, friddu di coddu , latti, aromi freschi.
- Thyamine (vitamina B1) è biotin (vitamina B2) anu stimulanti à u sistema nervatu, aumentanu l'efficienza, aiutanu à assorbiu l'aminòticu essenziale, nurmalizà l'metabolismu di carbuidrati, sò cuntenuti in prudutti di lattini, frutte, fagioli, zucchinelli, colti, tomate.
I vitami di farmazia per l'energia è u vigoru
Piglia u vitamine necessariu per a forza è energia da l'alimentazione ùn hè micca sempre possibili, perchè sò assai assimilati da u corpu, avete bisognu di una varietà di minerali. Perchè ùn hè sensu per cumprà in a spiega di cunte multivitamini speciale.
I vitaminità più famosa è populari per esse energizatu è energia sò l'energia di l'alfabbetu, Cumpratura, Multitab, Vitrum Energy, Denamizan.
"L'energia di l'alfabbetu" hè un suppliite naturali di vitamina in basa di l'ingredienti aromatichi. Hè includita tutte e sustegenu necessariu, è elementi di traccia rigularità - zincu è seleniu. Dunque, a droga pò esse usata per u trattamentu cumplessu di a vitamina di vitamina di primavera.
Vitrum Energia aiuta a lotta l'apatia, improvisa a durabilità, improvisa a attività di u core.
"Dynamazine" ci càrciari cù l'energia suficiente per un ghjornu di travagghiu, hà un antioxidante effettu nantu à i celi. Conti beta-carotene, vitamina C , gruppu B, aminòculi valenu è i microelementi.