L'espressione di stabile "sour as a limone" hè più spessu usata in un sensu negativu. Ma u fruttu stessu, chì hà u gustu famosu à u precu à l'acidu, ocu un locu onore in u cisterna di nutizie di assai persone. Hè all about the unique compatibility of lemons with other products. Questu fruttu hè un cundimentu sante pè e salsi è l'insalati, un ingredientu indispensabile in confetti e beverages. Duna l'alimenta una piccola è ligereza, è quasi ùn aghju micca u cuntenutu di caloria. Hè risposta a quistione, quantu calori in u limonu, dopu avè rivisendu a so cumpusizioni. Malgradu u gustu assulitu, u fruttu cuntene assai carchi di carbuidrati - 35% di a massa, u reste hè acqua è di fibra dietetica. Prutìna piccula proteina è grassu in ellu - 14% di a massa cum'è massima, quì, appruppendu 1 gramma. E quantu calori sò in un limonu di pianu medium? Pocu pocu - 34 calori. Questu hè un pruduttu solu per quelli chì pettini cù l'overrore . È e so pruprietà ùtuosu sò quasi cumpretamente cunzumatu in u zuccu freshman.
Quantu calori sò in u zitellu di limonu?
U cuntenutu caluricu di u zitellu di limonu hè quasi uguali cum'è di u limonu. È a cumpusizioni chimica ùn hè micca assai diffirenti. In u zùcculu, pocu menu carbohydrate, e proteini è grassi quant'è in frutti freschi. Ci hè ancu una gama completa di vitamini è microelementi:
- vitamina C;
- vitamini A è E;
- Vitamini da u gruppu B (1,2,5,6,9);
- vitamina PP;
- minerali: zinc, flúor, copper, manganese, boron, calcium , potassium, iron;
- Aghjugna organica è altre sustanziali.
U cuntenutu calanicu di u zadellu di limonu hè 33 kcal / 100 g, hè casi uguali à u livellu di nutrizione valore di frutta fresca. U zùccheru di limonu pò esse aghjustatu cù salsi, pasticcini, bevi, usati com'è un cunditu per a carne è di pisci. Eċċessi calori ùn hà micca aghjuntu à i piatti.