U servitore ideali hè u principiu di u ghjornu, chì enrique u corpu cù una massa di ingredienti utili è à u stessu tempu saturassi finu à a lunch time. Inoltre, u perfetta scagliale deve esse diliziosa. Vi cunsiderà parechji alternattivi per cumu cumpressu tutte questu.
Perfetta cucina per u weekend
L'opzioni chì avemu da cunsiderà quì - questu hè chjaramente micca u spaziu perfettu per prumove, ma una bona opcione per una famiglia nantu à un ghjornu off.
- Frutta (banana, mela, pear) in u bagnu è u caffè frescu.
- Murtus Fritters, banana o pomo è tè.
- Omelette cù i pumati, cipolle è furmagliu, frittu per ogni u latu, è u caffè.
- Sandwich in un pani granu cù u Pekinese, u carne di pollo è a salsa, tè.
- Pancakes stuffed with fruits and cottage cheese, tea.
Queste platti sò abbastanza forti, ùn hè micca u più faciule à u spensione di torna, ma incredibly delicious. Inoltre, qualsiasi cumpunente naturali comprende e cose di l'opzioni, perchè ùn puderebbe micca sola sola di u gustu, ma ancu entri à u corpu un batch di vitamini è nutrienti.
Vasu ideali per a pèrdite pisu
Hè faciale fà d'avessu chì l'ublellu ideali per una zitella chì vole perde u pesu sarà completamente distintu. Vi cunsiderà parechje sfarenti per esse e salutivi bassi, chì pò micca esse attraenti, ma ancu più utili. E più impurtante - accuminciannu u ghjornu, ùn vi mancau interferiscenu cù i processi di riduzzione di pisu.
- Portione di l'1,8% di casgiu cù pasci, seccu, o frutte seccu, tè.
- Frutta insalata, con, yogurt bianco, vestimenta, pagnotta, tè.
- Un vetro di bevande iogurt, casgiu di furmagliu casgiu.
- Prugna oatmeal, mela, tè.
- Poute tripa cun verdura (cipudine, carotte), tè.
- Rice, gachi, cun un latte picurinu è frutti secchi, tè.
- Prugnolo millet à l'acqua cun fruttu, tè.
- Potagghiu corn in l'acqua, pera, tè.
- Un coppiu d'ova di cavaglià, una parte di mari kale , tè.
- Insalata di uvice è col (biancu, russu o Peking), tè.
- Cèsare insalata, tè.
- Pulsante di pollo, pepino, tè.
- Baked in u fornu o un paru d'omelette, tè.
- Portione di cottage cheese with banana and white yogurt, tea.
Scegli scuperte esse chjassi, pudete facilmente mantene a vostra figura in cundizione perfetta, micca micca liberatu da mancià è ùn ne senti senza limitazioni strette.