L'alivu cun u iogurtu per u colazione hè unu di i metudi più efficace è dispunibili per u prugettu di l'excece di kilogrammi. Molti nutriczionisti cunsiglianu una dieta per purifiri u corpu di toxine è toxine. U cunsumu di trippu cun iogurti di a mattina hè solu benefiziu, perchè u iogurtu è u scherzu cuntenenu assai microelementi essenzali è vitamini, chì anu un effettu curativo.
A cumpusizioni di u scherzu cuntene:
- vitamini di u gruppu B è P;
- cellulosa;
- potassu;
- aminidiati;
- ferru.
U latte hè un pruduttu dieteticu. Hè ricunnumintatu aduprà per e persone cù puffiness, ipertensione, anemia è e viulazione di u furu. In lu scherzu cuntene una quantità di mette di grassu è carbuidrati, ma hè riccu in proteini.
In u kefiru cuntene assai pruduttu è calciu, è ancu vitamali B è A. Se manghjate u kefiru ogni ghjornu, hà da avè un effettu pusitivu supra a microflora di l'intestini è u stomacu, chì permettenu l'organu per digeriscenu l'alimentu. Se tu cunsuma u scherzu cù u kefiru nantu à un stomacu vunciu ogni matina, hà migliurà u travagliu di u viaghju gastrointestinali è permettenu à l'organu per purifiri di i tosini, impediscendu l'ocurrenza di malatie crunulò di a cavità abdominal è l'occurrence di inflammazioni interna.
Buckwheat con yogurt in a mattina di purificazione
Per pulirru u corpu di toxine ùn ci hè bisognu di ricuperà à i dieti, procedimenti di pezzi è simili. Per pudè l'nimpià l'intestinali in casa spertu à cunsumà u flocculante è u iogurt per u colazione, più aiutà à perdiri rapidu di pisu.
A ricetta per a cucina
Preparate à a sera e trè zuccheti di u scherzu è rinsegna bè, poi poveru un vetru di kefir è si lasciate finu à a matina in un locu friddu.
In a mattina oghji hà inchjate è crescenu in grandezza. Cusì u servitore hè prestu. Per via, se ci hè un desideriu, in u sarracini cù iocu serebbe aghjunghje un melatu pocu, sopramente chì ghjè assai utili è hà da migliurà u gustu di l'u lamentu di u colazione. Dopu a so usu dopu una ora, hè cunsigliu per vìviri un vetru di acqua cale, ma dopu qualchì ora poi puderete manghjà altre alimentu.