Un bon status di salute, respirazione, respirazione è l'armunia di u corpu largamente depende di a cundizzioni di u corset muscular di a volta è di a postura. Per a furmazione di furmazione è rinfurzà i musculi in u back, si sò sviluppati assai complexi è adattazione, unu di i meglii metudi per risolve stu prublema hè u simulatore .
Avanti di u simulatore per u sviluppu di i musculi di u spinu
U furmazione nantu à u simulatore possu una carica è intensità distinta, chì pò aghjunghje pocu annantu à u tempu in u prucessu di rinfurzà i musculari. Avvanzi di i simulador include tali fatturi:
- a cumpatibilità chì vi permette di installà a casa o in l'uffiziu;
- Esercizii per rinfurzà a retrochema pò esse cumminati cù esercizii per a pressa, i griggi e mani;
- u prughjettu di scrittura è comodità di u schedariu di furmazione;
- a dispunibilità di furmazioni annantu à l'età è l'statu di salute;
- alta efficienza è a capacità per aghjustà a carica.
Comu sceglie un simulatore per a volta?
Quand'ellu sceglie un simulatore chì furtificeghja i musculi in u back, hè necessariu piglià parechji punti impurtanti. Prima, e donne sò furnuti cù sticchi di furmazioni basati nantu à una catedra romana cù certi addizzioni è variations. Per l'omi, hè megliu per cumprà simulatori cù pèndizamentu: pianu di u fondu, verticale, horizontale o palanca. Tali scaglii vi permettenu di travaglià no solu per rinfurzà i musculi, ma di cresce u voluminu è u sughjettu di i musculi di e mani, i peri è u pettu.
Impurtante
Tali simulatore sò i più còmoli è seguri, perchè pò esse agituciati à u vostru pesu è altitudine, à u cuntrariu di struttura verticale, ùn anu micca datu un effettu aggressivu in u spinu infernu è spine. Nantu à a catedra romana è l' hypersitenia , ancu i adolescenti è e persone chì soffrenu a columna vertebrali è i musculi in forza pò esse impegnati. Hè mpurtanti ricurdà chì, prima di furmazione nantu à u simulatore, un precintariu temperatu è necessariu, è avete bisognu cù i simule è più faciule.