Frutta Litchi - pruprietà ùtule

A pruduzzioni di Litchi , anchi l'abbundanza larga di ei magazzini muderni, hè sempri cunzidiratu com'è un exotic guest in our shelves. Questa frutta tropicale hè omnipresente in Asia, in i paesi di l'Àfrica di u Nord, in l'ultimi settane hà cultivatu in Europa, particularmente in e regioni miridiunali di Francia. U locu nativu di questu fruttu hè a Cina, cusì lychee hè spessu chjamatu prugna china.

Liceu hè apprezzatu per u so gustu eccezziunatu, assai usatu in cucina per una larga varietà di platti - insalati, salsi, confetteria. U fruttu hè fattu da a polpa di frutta, u vinu, u zucchero, è ancu in conserve.

Beneficichi di litchi di frutta

A carne di u fruttu, amparatu da a zucca, hè una gelatina bianca o crema. Hè un gustu frescu è agriru è un gustu frescu unicu. A frutta di Litchi in aghjunghje à u gustu eccezziu possa una quantità di pruprietà utili, chì sò dovutu à a so cumpusizioni bioquímica.

U litchi cuntene acqua pura, chì hè un valore speciale per latitudini tropichi. Inoltre, in questu fruttu, un magazzinu tutale di vitamini è minerali chì ponu rinfriscà significativamente u equilibru di u corpu, rinforza l'immunità è rinforza a forza.

1. Vitti dî licei sò in alta à l'ascorbic acid - più di 70 mg per 100 g di pasta, gruppu B (B1, B2, B6, B9), niacin (PP), filloquinone (K), colina è vitamina E.
2. A cumpagnia di minerali compresi un cumplessu di i elementi microprizzle è maculati - potassu 170 mg, fòsfor 30 mg, magnesiu 10 mg, calcium 5 mg, 150 mg à copre, dosi minti di seleniu, manganese, iron, flúor, zinc, sodium, iodine.

Fibra di lattice lychee aiuta à purificà l'intestinu è migliurà a so peristaltiche. Nutricionisti recommandé alimentate questu fruttu à e persone chì anu digestivu, soffrenu malatii di respirazione, decadenza di forza è trastorni endocrini. Per tutti chì volenu perde u pesu, questu fruttu hè un pruduttu di pruduttu assai validu, chì aiuta à accellerà u metabolismu, sguassate i renti è regulanu l'equilibriu hormonal.

Cù un cuntenutu calanicu di solu 66 kcal lychee satisfà a nostra bisognu di parechji vitamini è minerali, purifica è stimulates a via di a digestiva, chì furnisce un efectu cumplèttu annantu à tutti i sistemi di u corpu. Questa fruttu ùn hà practicamente nisuna contraindicazione, ùn deve micca abbuffutu sè vo site propensu à l'allergii di l'alimentariu è pruvate cun vigilazione per a prima volta.