Se suspettate chì pudete avè una mancanza di ferru in u corpu, invece, cum'è qualsiasi altra persona, avaranu sintomi chì indicanu a mancanza di questu elementu. Opùnna una lista completa di elli, è dinò una lista di e pussibbilitati e metudi per trattà quandu u fenomenu displegate.
Mancanza di ferru in u corpu: sintomi
I medichi sò sicuri: assai persone cronica mancanu l'elementi necessarii cù l'alimentariu per a so addiction à malnutrition. Dopu tuttu, u più di manghjà i pratiche nutizie, l'alimentu veloce è l'amori, a parte di a so dieta hè una pruduzzioni biulogica.
Eccu, aghju fighjenu i signali principali di una mancanza di ferru in u corpu:
- malati virali recurrenti;
- un sensu di "bumps di goose" in mani è pedi;
- fatigue crònica, apatia;
- diminuità di efficienza;
- trastornamenti di cuncertazione;
- a sequenza è a peladura di a pelle;
- mancanza di appetite;
- curtitezza di respirazione;
- ciumi biancu;
- fragilità di unghji è capelli;
- crachi in i cantoni di a bocca;
- disturbi intestinali;
- difficiulmente agghiutti;
- pruvucazioni sangu.
Se avete bisognu sìntimi sintomi in sè stessu, hè impurtante adopruce e mai più prudenza per evità più effetti negattivi di a mancanza di ferru in u corpu.
Cause di carenza di ferru in u corpu
Cause d'un nivulu di ferru diminuitu pò serve diversi malatie è ferite. Tra d'elli pudete listà a seguente:
- anemia di deficienta di ferru;
- cungificu di ici di cungiitalia;
- in viulazione di l'assimilazzioni di u ferru;
- in travagliu seriu cù l'sportu;
- cun una dieta o di dieta vegetariana per perdita di pesu;
- cù diversi perdizione di sangue (menstruali, da e ferite, di malatie, etc.);
- quandu ci hè una mancanza di una enzyme especial - transferrin,
chì duverà a funzione di trasportu.
A mancanza di ferru in u corpu dupeva micca solu per l'apparenza di sinistenzi esterni, ma dinò cumpone ancu u travagliu di tutti i sistemi, postu chì hè parti di un metabolismu sanu.
Cumu eliminà a mancanza di ferru?
Lamentablemente, u corpu umanu ùn micca attivamente assorbere ferro cù l'alimentazione, cusì in casu di difesa, hè necessariu piglià preparalli di ferru, chì u vostru duttore vi cunsigliarà.
Cum'è una terapia addiziale, pudete aumentà a ingesta di l'alimenti in u ferru: hè soia è tutti legumi, ova di pate è di codigna è legumi (in particulari, prugne è ravani).