I medichi unanimamente affirmanu chì a dieta di u dulce hè una di e più efficau per a perdita di pisu, chì significa chì a materia hè in e pruprietà di a padedda.
Perchè hè a sandia?
Prima di parlà di e benefizii di a dieta, vale a pena guardà a so gustuzzu u sandigia è avèndula se perde u pesu cù u dulce.
A Sandía cuntene un cumplessu di vitamina B, vitamini PP, C, chì together normalize l'equilibru acid-base di u corpu è cuntribuiscenu à a purificazione cù u fugliale, à l'àx à i folacciu. E, ùn scurdate, hà quasi u 90% d'acqua.
In questu casu, a sandia hè unu di i pruduzzioni più bagnu pruduttu da a natura - hè menu di 40 kcal per 100 g di pisu cù un indice glucémico mediu.
Qual hè una bona nutizia di sandia?
Avà bisognu di spiegà a piccola chì aiuta per perdiri pesu.
- Piglia in rapidu u stomacu è elimina u sensu di famu - u corpu si senti alimentatu di qualchì tempu.
- Fructose, cuntenutu in pasta è u zuccaru è dà a dolci, hè assimilatu rapidamente da u corpu, postu chì vene "in forma di liquid".
- Hè propietate diurettiche, relieve inchaggiu, normalizeghja u travagliu di i riti, perchè perde u pesu di u dulce ùn hè micca un prublema.
- A dieta di Sandia hè un modu excelente per migliurà u core, cumu purifica u corpu di toxine, ripie fecale, colesterol plaques.
- Hè allarga l'estressu da u musculu di u coru è permette à u core per travaglià più efficevuli.
- A purificazione di u corpu di veleni è toxini torna a frescura di a pelle, faciule cose è bella.
Una risposta positiva à a question, siddu ole la sapella per pèrdite pisu, ùn pruvucarà micca dubbiu, ma ùn sia imprudenti à manghjà i watermeloni da a matina à a notte, guidendu solu da l'infurmazioni nantu à e so propietate benèvuli. Aduprà una dieta di sandia , ùn serà micca superfluvule per cunsultà u duttore, è se sè stessu per quì stessu - curati, à seguità, almenu, tenete cuntatu chì no tutti è micca tutti i dulleias sò ancu utile.
Per principià, a dieta nantu à i piatti hè a megliu realizata in u piriu da l'aostu à u sittembri, quandu u sandicelli sò chjappi di sti cumpativi gialli chì anu criatu nantu à a so terra nativa è, in regula, ùn sanu più cuntenente un gran numaru di pesticidi è nitrati. Sè decide di manghjà di i watermeloni in u frivaru, u maghju o ancu in u ghjugnu, sì, aiutari à a perdita di pisu à u casu, serà difficili risponde.
Inoltre, quandu compru sandia, deve cunsiderà chì i sustucchiuni più preghjudizi sò accumptu nantu à a so pelle, cusì manghjianu a sandeli, finu à chì a scorcia virgente ùn hè micca valuta, si ùn vogliu micca rinfurzà u vostru corpu cù sustanzi previnenti è poisonous.
Siccomu hè un bacinu staghjunali, manghjendu in altri epichi di l'annu hè improbabile di portà benefici significati. Inoltre, i casi di avvilinatu da i pianti, ùn anu compru micca in a stagione è purtatu da afar, ùn sò micca spite. Ùn risicate micca a vostra salute, manghja nantu à u vostru propiu.
Continuendu a cunversazione per contra-contraindicazione, fighjemu nantu à quelli chì sò oghjettivi o parcialmenti contraindicati in sandia. Queste include:
- Persone cun patologicu crunatu; ùn deve micca abuser ditie, è ancu più cusì, cumencia una dieta di sandia senza avè da cunsultà u duttore.
- Diàvuli - dopu cunsultate cù u duttore assistente, utilizate cun prudenza è in quantità limitati.
- Patologicu di a prutata è di u pancreas - ancu cun cura.
I vantaghji incridibuli di a Sandia per a salute umana sò stati stabiliti per un pezzu tantu, u so effettu pusitivu nantu à a cundizione di u corpu hè cunfermatu, chì significa chì a quistione di esse hè pussibule di pèrdite pisu nantu à una dolce hè una risposta positiva, affissata per u cunsumu razovane.