Ci sò parechje chì vìdinu un ovu crudo ogni ghjornu è sentenu aggradèvule in u stessu tempu. Avà vede s'ellu hè utile di vìviri ova cruda , è se fussi, quale hè particularmente stimulatu à fà questu.
Quantu serà un ovu di pollo cruda?
- Hè cunnisciutu parechje chì certe vitamini è altri composti utili sò stati svolti quandu incalfate. In questu questu, i lochi sèrvichi termichi ùn sò più ricchi di i sustanzi chì avemu bisognu o frittu. Ovosi purci cuntene lecitina, vitamini D, E, A, PP, B12 è B3, iodine, sulfuru, fòsfu, magnesiu, ferru, calcium. A causa di sta cumpusizioni, l'ova cruda anu un effettu restaurativu annantu à u corpu, prumove l'immunità, nurmalizà u cori è u sistema nervu, priservatu vista, migliurà benessere.
- Ovos bianchi sò una preghiera efficace da esercitazioni di gastritis cù una alta acidità è l'ulceru pepticu. U sicrettu è chì l'ovu reducesu u livellu di l'acidità, chì prutege a mura di u stomacu da danni.
- Quelli chì sò ingaghjati in u sport, per certi interessi, oghji cruci sò utile dopu attività fisica. L'atleti prufessiunale per ghjornu pò drentu à una duva di ova, è si senti à a stessa cosa perfetta. Oghji cuntenenu una proteina chì hè assbitata da u nostru corpu è hè adupratu per restaurà a massa musculaire. Per quessa, dopu a fine di u pisu di u pratice, pudete furnisce un còctelu cù un ovu crudu.
Perchè beie uvizziu crudu?
Se vulete migliurà a cundizione di a pelle è u capiddi, per prevene gastritis o ulcera peptica, per nurmalizà a funzione di u sistema riproduttivu è di l'hemoglobina, per migliurà u travagliu di u cori è u sistema nervoso, per rinforzà l'offerta di vitamini è minerali in modu chì u sistema immune funcione cum'è un reluire - biat bevete ova.
In ogni modu, stu pruduttu maravigliu hà una grandi fallut. Utilizendu un ovu crudu, pudete piglià una malatia infecciosa serosa - salmonellosi. Per quessa, a quistione di l'ovu crudu sò utili hè sempri aperta. Pò esse inequitali chì hà dettu chì dà un zitellu
Chì i ova cruda puderaghju bevi?
- Hè megliu di manghja l'ova di a tenda, è sceglite u frescu di elli. In i mercati spontani, i ovi sò venduti chì ùn sò micca sottuponuti à u control sanitarie, per quandu anu usatu, u risicu di a cugliera di salmonellosi hè più altu.
- Prima di vìviri un ovu, lavu lavoru l'intesta cun sapori.
- U oliu cù cunchiglia hà micca daveru.
L'ova predefinita hè un pruduttu utile, ma avissiru esse manghjatu in correttu, observendu e precautionary measures, è cunsigliu immediatamente cun mèveru se a vostra salute aghjunghje.