Pudete u corru di a me mamma?

E maiò pensanu à e donni in modu di enfermazione: "Pudemu manghjà milla, è sì - sì, chì hè megliu: coccu o in conserve?". Per risponde à sta quistione, hè bisognu di sapè cumu quella grassa cuntene in a so cumpusizioni.

Perchè hè corn útil?

Comu si cunnosce, u granu pertenece à a famiglia di i cereali, cusì cuntene una gran quantitata di fibra. Questa sustanzita hè casi indispensabile per i matri chì anu sustegghiatu annunziu.

Li cumposti di carduceridi cumplessi cuntribuiscenu à tonificazione è rinfurzà i musculus di u cori. Inoltre, in ogni granellu cuntene un gran numaru di vitamini C, D, E, P, K, è traccia elementi ( iron , phosphorus).

Pò esse furnitu à doncine?

Pudete cunsumà granu in a licenza, ma in petite quantità. U cereale ùn cambia a cumpusizioni di u latte maternale di a mo mamma. Inoltre, ùn cuntene glutina, chì scorrigisci sclusivu u sviluppu di alcuna reazzioni allergii.

In ogni modu, u granu aghjusta a furmazione di gasi in l'intestini, chì ultimamente pò diri à u sviluppu di splendore . Per quessa, hè megliu ùn abbuliscia stu pruduttu, ma manghjianu in moderazione.

In quale forme hè megliu per alimentà granu?

A dieta per a caccia pò esse arricchisci cù un pezzu cum'è corn di coghju, chì u mamma hè piace assai. Questu hè spegatu per u fattu chì ùn hà micca pigliatu assai travagliu è tempu per preparalli, chì ghjè soltu spentu nantu à a stufa. Basta à mette u cicogna cù l'acqua è pudete scurdà di elli durante 3-4 ore.

In ogni casu, ùn hè micca menu utili per l'ameglie pè i mammi saranu latti graned. Cù u so aiutà, pudete trattà a salata, aghjunghje l'olettu è i frutti chì sò cusì necessariu per a femminile adulti. Inoltre, i studienti clinichi anu dimustratu chì u granu, precisamente in forma di conserve, cuntribuiscenu à a crescente a zuccaria. Per quessa, u so cunsumu in l'alimentu in quantità limitati, anu crescenu solu a produzzione di u latte materno.

Quantu freti si pò manghja u corru per i femini in infermiera?

Tanti mimi ùn ponu esse quelli chì u corru ripugene, è cum'è ella solu nantu à i stile - ùn mancu ùn sanu micca u so soldi. In ogni casu, si deve esse in mente chì si a mamma hà sempre nutificà u so picciottu, hà da esse di limità stu cereale in a so dieta. Inoltre, certi pediatrici ricumandemu di modu sguassatu per esse spusatu pè e femine chì anu più maiò di sei mesi. Questu hè spiegatu da u fattu chì ancu un inguernu dèvule di u mulinu ùn ponu micca fà sapè cumu un voluminu di fibra chì entra in u corpu di u zitellu cù u latti.

Quandu u zitellu speranza un pocu, a mamma pò furnisce quellu trattu cum'è u granu. Ma questu ùn vole micca dì chì ora una donna pò cunsumà in quantità illimitata.

Optimal duvite esse 1-2 mazpi micca più di 1 ora per simana. In questu casu, dopu à u primu cunsumu di corallo, avete bisognu di observà un pocu per u zitellu - Ch'ella hè preoccupatu, s'ellu ci era una ragus. S'ellu hè bonu, poi a mamma pò ocasioni piacè cun ella sti pagliaghji utile.

Cusì, per manghjà milla à e donne chì allargò i so babies, pudete. È ùn ci hè micca assai diferenza, se hè cunservatu o foglia, hè usata cum'è una insalata, o cum'è un pezzu separatu. A cosa principale in tuttu hè cunnisciutu l'estensità, viaghju perpetualmente a mancanza di reazione di u zitellu à questu cereale è, se ci hè unu - urgente per escludiri questu pruduttu da a dieta, è dopu vede u zitellu à u medico-pediatru.