U ristrettu hè diagnosticatu se a persona ùn passava à u bagnu "durante un longu tempu" per trè ghjorni o più. Stu prublema pò succorsu cun tutti. E, cum'è regula, i disordini cù u intestinu passanu à u momentu più cruciali. Dunque, sapendu cumu cun di stinimentu, ùn hè micca minatu à nimu. In particulare, pudete sèrviri in casa vostra cun metudu sicuru.
Cume trattore cù u stimpettu in casa?
Per trattà u strettu hè necessariu. Questu hè solu à u primu sguardu u fenomenu pari bastante salvezza. In più, u più u più di l'excrementu ùn faci micca, u più pudente hè chì l'organamentu serà invene. Tuttu perchè u scuru di l'intestinu ùn hè micca eliminatu, è, eventualmente, cumincianu a liberallu tossini - sustanzie chì sò ponti per a salute.
Pigliate a cura di u stimpia, hè spessu necessariu per i zitelli durante una dieta - razioni selezziunate in a maiò parte di i casi sò dispunibuli. Ma di sicuru, a diffecazione impastata hè osservata solu per esse perde u pesu. Questu l'aiutu à aiutà à trattà cun ellu:
- Una medicina excelente hè u oliu Castor. Pigliate una sola cucchia immeditatamente dopu u prublemu hè detecatu, è a vostra salute prestite torna in u normale. Ma siccomu l'oliu à qualchì volunca scorri à a digestioni, ùn hè micca cunsigliatu per e donne incinta.
- Saborianu è faciule da riditu di cuncipitalità pò esse cù carotta, colti, tomba, foglia, cucumari. I vegetali sò permessi di manghjà per separà o in una insalata. Sè pussibuli, ripullu cù l'oli vegetale.
- Cumu si tratta di stinimentu hè cunnisciutu di dimissione di e radici di un dente leone. Questu rimediu ùn ùn dà un risultatu immediata, ma se cù medas regiunate, certamenti migliurà a digestioni.
- I prodotti farfiglii efficacei: kefir, yogurt, yogurt.
- Kale marinu à l'effettu di l'intestinali. Se periscile pericienta, pudete scurdà di stinimentu.
- Purtate rapidamente cù l'impassibilità di una mistura di frutti secchi, chì deven per esse prisenti prune.
Cumu si tratta di stinimentu crunulariu cù l'aiutu di l'educazione fìsica?
L'impattu fisicu ùn aiuta micca solu in i casi crònii:
- Massaggio lu stomacu in u dizziunariu à circa cinque minuti.
- Prilyagte è fà una "bicicletta". Questu sercenu attivate u travagliu di l'intestini.
- Per prevene u stinimentu, in u salone di sport, u colpu deve esse fattu per rinfurzà i musculi addominali .