Emocions negattivi

Cù l'aiutu di l'emozioni una persona mostra a so attitudina versu una altra persona, fenomenu, cosa, avvenimentu. E postu chì a relazione hè positiva è negativa, l'emozioni nasci una positiva è negativa. À emozioni pusitivi, a ghjente hà una attitudine più favorevule ca a negativu. Hè bellu ghjornu chì una persona rieghja, si ralegra, mostra una postura calidez versu qualcosa. À l'emozioni negativi l'attitudine hè solu chì u cuntrariu, per quessa, in a socieità hè accettatu micca per vede a so attitudine negativa. In ogni modu, l'emozioni negativi ci aiutanu à megliu capiscenu è l'altri populi. Cù l'aiutu, l'imaghjini signaleghja ch'ella hè incùmodu è chì hè necessariu di piglià qualchi mizuri per cambià a situazione.

In ogni casu, anche u fattu chì l' emozioni culurite negativu hè necessariu per noi, ci sò parechje situazioni chì ponu interferiscenu cum'è a persona chì stende a negativa è l'altri.

Barrera di emozioni negativi

Una di e misura chì impedisce a cumunicazione efficace hè a difesa di emozioni negativi. Hè sceltu in situazioni unni una persona sperenze emozioni negativi, distorscia a realtà, interferisce cù l'intrepretazione di l'altri è incurage una persona per evità a cumunicazione.

Ci hè barreri à emozioni negativi:

1. A furmazione di u scantu.
2. Barrera di dulore o patitu.
3. A furma di còllera.
4. A furma di disgust.
5. Barrier of shame (culpabilità).
6. U distruveru di disprezzu.
7. Mood barrier.

Cumu liberatu di emozioni negativi?

L'influenza di l'emozioni negativi nantu à a salute umana hè cunnisciuta ancu da i tempi bíbichi. U populu anticu sapia chì un spiritu sperma dodisce a malatia, è un coru vivu pò esse cum'è una medicina. Studi muderni anu cunfirmatu l'osservazioni di i nostri babbi è pruvatu chì a sughjura perdurita di una persona in un statu di emozioni negativi porta à tali viulazione in l'opera di u corpu:

• malatii di u sistema cardiovascular;
• insomne;
• perdita di appetite;
• fallimentu hormone;
• reducennu li difesi di u corpu;
• a deteriorazione di u travagliu di i prucessi cugnimi.

I psicologiani facenu i seguenti ricumpunerazione cumu per liberà l'emozioni negattivi:

1. Più prestu attenzione à u pusitivu: persone ottimista, cumbirsi di televisiò umoristica, filmi divertenti.
2. Utilice meditazioni diretti à truvà l' armunia cù u mondu è sè stessu.
3. Impressa à truvà pusitivi in ​​ogni situazione.
4. Guarda un ghjurnale di gioia in quale per gravarà i meglii avvenimenti di u ghjornu.
5. Fate i vostri cose favorites.
6. Fate sportu o ballu.