L'età in u nostru corpu, u metabolismu hè più lento. Cusì, avemu bisognu di pocu calori. Per a bona di u vostru corpu, avete bisognu di cambià a vostra dieta. Ma pudete, senza sacrificà i vostri preferiti di gustatu, ùn guadjenu più. Per fà affucà, bisogna aghjunghje un pocu di alimentu in a vostra dieta per accelerà u metabolismu.
I prudutti chì acceleranu u metabolismu
Quali prudutti deve esse usatu per aghjurnà u prucessu di u metabolismu? L'acqua, pimentu caldu, u tè sò quelli di l'alimentari chì pò accelerà u metabolismu. Sutta truvate in più cunsultate nantu à i stimulanti di u metabolismu. Ci hè una lista sana di elli:
- Carni magari è alimentari chì cuntenenu parechji quantità di proteina (pisci, pollulu). Ancu in a dieta, devendelamenti include fatali è carbuidrati, chì sò pruvvidori di nutrienti è ùn anu assentatu in prudutti di prutezione.
- Spices. Excelente accélanu u metabolismu di i pecuri, in particulari pimienta calda. Aumintiscenza a rata metabolica in u 50%. A culpa per questu hè u quickening di u core. Tali malfunzione pò esse periculu per l'accelerazioni di a circulazione sanguinosa è, per cunsiquenza, un gastu additivu di energia.
- Citrus fruit. Ben stimulà u metabolismu di limonu, pompelmo, mandarina è altre tipu di citrati. Inoltre, cuntene vitamina C, chì hè necessariu di mantene l'immunità è di una bona digestioni, è puru per prevene i malatii di assai òmini vitali.
- I prudutti di u granu. In i prudutti di e rossu sanu cuntene assai fugliu. È per u so trasfurmazioni, u corpu hà bisognu di passà assai sforzi. Dunque, u corpu si passa più calori, perchè i prucessi metabolichi sò accelerati.
- Acqua. Hè un elementu necessariu per un bon prucessu di sustanzi è caldi calori. Ùn avemu bisognu di pressu assai nantu à i succhi è l'acqua di soda. Contanu assai zuccherinu.
- Tè verde. Stu pruduttu hà assai propietari utili, per esempiu, l'accilirazione di u metabolismu. Per un ghjornu avete bisognu di 3-4 tazzi di tè. Serà aiutu per gastà un 50-60 kilocalorii addizzjonali di energia.
- Nuts. Contenenu una cantina sufenzu di prutezione, di grasi utili è di altre elementi tracci raru. Dopu avè manghjatu un pocu nutizie, pudete scurdà di a fami di parechje tempu. Ma ùn intervene micca in u so usu - sò assai calurici.
Inoltre, ùn perde u vede di a medicina famigliali, chì possa presumirate a presenza di l'erbe per accelerà u metabolismu. Ma prima di usà sti belezi pudete cunsiglià u duttore è sapendu quale elli pudete esse contraindicatu à voi. Per migliurà u metabolismu, hà bisognu à piglià sti belaghi com'è una corda, foglie è ragnotti, nètturu, fiori bianchi, foglie d'acelli, cunti di palluni, cilesti blu scuro, cisterna di grassu, radicali di u licorice è funesta. Avete bisognu di una cullizzioni di sopra à l'acqua fervente. Avete bisognu di u tè. Aduprà u caldu ci hè necessariu entre migliori, è ancu in a notte.
Per migliurà i prucessi metabolichi, hè assai bonu per piglià tè friddu da fiori freschi di melissa. Frà e erbe chì anu usatu per accelerà u metabolismu, una di e piante più impurtante hè un dannuni medicinal.
A basa di a dieta per accelerà u metabolismu sò duie reguli impurtanti:
- manghja più spessu, ma pocu à pocu;
- sceglie corsi chì accélanu u metabolismu.
Per adherte à una dieta, deve ricordate chì ci vole à beie solu tè verde è acqua neve, ma ùn avete micca abbulate u caffè. Pudete vìviri una tazza di a matina.