A più divintendu, sintemu di ogni locu nantu à i beneficii è u gustu excellentu di a maravigghia oltremu, chì s'assumiglia a nostra melone - papaia. Stu fruttu esotico hà sappiutu, in un tempu currettu, per vincite l'amuri di assai chì piaci à manghjà un fruttu pocu è pruvate à aderisce una dieta sana.
I beneficate è i danni di a papaia ùn sò micca canusciuti da parechji, ma hè veramente un rigalu incridibbile di a natura, chì hè famosa micca solu per i so qualità gustativi, ma ancu per proprietà mediali. Hè nantu à quelli chì sera discututu in u nostru articulu.
Benefizi di a papaia per u nostru corpu
Questa frutta exotica hè assai ùtule à un gran numaru di vitamini (B5, B2, B1, β-carotene, E, C, D) è minerali (iron, sodium, zinc, phosphorus, calcium , sodium). U beneficu più impurtante di papaia per u corpu hè u cuntenutu di papain, una enzyme d'urighjini vegetali, ricorda à u zucchero gastru. Hè un effettu benèficu nantu à u travagliu di u digestivu, u cori è i vini, aiuta à scorri di i grasi, di i proteini è di fucsia.
Ma, chì ghjè in bonu piacevule, hè u cuntenutu di caloria di papaia. In 100 grammi di frutta fresca cuntene sulu 32 caloria. Inoltre, cuntene 88,5 g d'acqua, 0,5 g di proteins, 8 g di carbohydrate, 1,8 g di fibbra migliore u travagliu di u festu, è 0.6 g di cinrisate. Grazzi à questu valuru di energia è calore bassa, a papaia hè cunsiderata cum'è u pruduttu alimentariu ideale è un veru crematuru grassu, perchè hè bonu per perdiente un pesu è una sola alimenta sana.
Grazie à u cuntenutu di l'acidu salicylic, questu fruttu pò rinforza a tampiratura, chì hè assai uttine per i friddi. Da a papaia hè utile, e persone chì soffrenu di a diabetes mellitus tip 1 cunnisciutu di prima, chì u zucchinu di fruttu stimula a produzzione d'insulina in u corpu. Inoltre, a papaia assicureva perfetta à trattà cù l'ardori, gastritis è trastornari intestinali, neutralizing l'effettu dannuu di l'acidu di stomacu.