In l'ultimi anni, ci hè statu prublemi crescenu cù u sviluppu è u sviluppu fisicu di i zitelli in furmagliu. I paisani, atticuti à i metudi di iniziu di u sviluppu intellettuale, spessu scurdate di prestà prestu attinente à u sviluppu fisicu. Affetta negativamenti a mobiltà è l'ochju - un numaru di i zitelli è adulti prefundanu i ghjurnati di computer per i ghjoculi attivi in a realità.
Perchè avemu bisognu di fizminutki?
Se u vostru figliolu passa un pezzu di tempu chì si senti, scrive, scrivenu, mudeli, leghje, pudete avè avutu chì dopu un certu periudu di tempu l'attenzione torna difussu, u zitellu hè distruttu distrughte è hè difficiule di centru nantu à u sughjettu di l'attività. Questu indica chì hè stracatu è ellu vole un mudellu di principiu. Dunque, pigliate a regula di cumpressione di exercitu exercitu per i pre-umani in ogni età duv'è esse una bisognu.
Qual hè un fiziminutka?
Fiziminutka hè un petitu complechamentu d'eserciziu fisicali accumpagnatu di rimi o canzoni. A cumpagnia di una pausa di u mo engine hè di sguassà a tensione chì si sviluppa da a immobilità forze, a prevenzione di travagliu. In più, l'attivazione di u mutore cuntribuisci à a saturazioni di u cori di l'ossigenu è, in cunseguenza, crescita l'efficienza, l'attinzioni, l'attività mentale. E esercizii fisichi in questu casu avaranu bisognu à u corpu per piglià una pusizione opposta à quella chì era in a classe. Cusì, per esempiu, se un zitellu era assicciatu cù i so pere chjapu in i ghjinochje è i ghjuvaduli di u maluguru, u so testa bassa, poi l'entrenamentu fugliali hanu da inclui i movimenti di u syu. hà riuttu i peri e testa e righìla.
Engine physs pò esse accumpagnatu da simule memorii poveri, u testu chì, cum'è era, dici à u ziteddu ciò chì facite è cumu si muvianu. Inoltre, questi paroli di fisica sò utili per a memoria - dopu à un'impresa poverete avè chì u zitellu sia di qualchì usu di e parolle. Per fidgets particulare attivi, pudete furnisce physs musicale per i pre-maistri, realizendu un settimane d'eseriti per una musica alegre è una canzone divertente.
Pisiminutki per i preestranieri in verse
Eccu alcuni exempli di esercizii è cumpagni è versi per diversificà i salute di u muturà per u to babbu è i più funu.
A lu regnu
L'animali si sò cullucati à l'arrizzione.
Dopu u so alce alce stomped losenok ( Sta timperu forte)
Un zitedzu rè struciatu sottu à a morta di rapi, (Sveci in calzini)
Dopu à a mo mamma, un eriziu, u ghjovanu rolled, (Squat, pianu pianu pianu)
Dopu à a so mamma, un zicchinu era un cucciolo di oso,
I squirri si stendi sottu à a mo matina ardilla, (Galuppomanu a la straggiata).
Dopu à a mo mamma-cuniglia hè un lince slanting, (Saltanu nantu à e so legs)
U lupu hà purtatu u lupu cù ella, (Andate à tutti quattru)
Tutti e donne ei zitelli vulentanu di embrijarè. (Face in un cerculu, facenu movimenti in lingua - "lap")
I fisico-nimici per i zitelli in i preistorichi maiori anu menu dinamica, più centrale in i musculi di e mani è l'apparatu visuale, perchè in questa età, com'è regula, u zitillone hè attivamente preparatu per l'scola è e so mani è l'ochji sò assai fugliati da a pesu pocu pesu di leghje è scrittura. Per u restu effittivu, pudete aduprà l'eserciti:
Eccu i mo assistenti
Eccu i me helpers.
(Fate e dite)
Quandu vulete, lascià.
(Turnu e palme da andà)
In u caminu biancu, lisu
Saltate i dete cum'è cavalli.
(Dite sguassate di l'altra banda)
Chok, Chok, Chok,
Chok, Chok, Chok -
(Dui ditte di una mano "jump" in altra parte)
U grimpulinu di vaghjime veloci.
(Ripetizione cù l'altra banda)
Bunnies solari
Scrivite, scrivi,
I nostri ditti sò stanchi.
Ti download, dete,
Cum'è i raggi.
Salto-skok, jump-skok.
Rushed à u prattu.
U ventu si sways l'erba,
Left, incliniate diritti.
Ùn àbbia paura di u ventu,
Divertente nantu à u pirou.
I paisani avvicinanu cun una linea di gestiti chì riprisentanu i movimenti di i bunnies.