L'anchura hè una tecnica simplificata chì pò aiutà à liberà di teme, insicurità, cumplicati o attacchi di agressione. A tècnica di anchage hè vinuta da NLP - programazioni neuro-linguistic, chì hè unu di i siti populari di psicoluggìa pratica è psiculoterapia, chì ùn hà micca ricunnisciutu ricunniscienza académica, anche a fama universale.
Fusione in NLP
Per scopra megliu l'essenza di stu fenominu, cunsideremu simpati di vita. Ricurdativi, avete una canzone speziale chì serve com'è ricurdimento di un avvene felice? O un certu olfattu, chì voi assicuratevi cù una sola persona? O dislike per a canzone, chì per un pezzu tempu hè nantu à l'alchimista? Tuttu chistu hè anchoring.
A tecnica d'anchaltura hè in fattu un sviluppu cusciottu di u riflittiu rimpruvutu. Questa hè una tècnica simplici, cosa chì avemu tutte in un nivellu intuIENT.
Per stabilisce un ànghjulu, ùn hè micca sempre bisognu di ripetiri ripetizioni di l'azzioni - quarchi pocu, è un casu assai brillanti (è ùn importa micca - un casu assai alegru o fermu doloroso). Qualchese avvenimentu chì l'hà impressatu, in a fine si scinni à l'anchage.
Cumu travagliu di u mechja di anchage?
Per utilizà a tecnulugia, hè solu necessariu à cunnetta in a mente di un elementu cun un statu especial, pensamentu o emozioni. Pruditu tutti l'urgani sensitivi pò esse implicati in stu prucessu - i.e. pudete aduparà visualmente, auditiu, olfattori è fatturi cinestetichi.
Hè moltu simplici per travaglià cù questu, è i risultati sò micca sicurtamenti piacevi. Cusì, fate u seguenti:
- Prima, selezziunate a riazione chì vulete chjamate propriu (dì calmu).
- Allora, ricordate chì di i tipi di percepzioni quale rilate à - visuals, audial o kinesthetics? Hè megliu di sceglie un factor
da a categurìa più vicinu à voi. - Sceglite u signu adattatu, basatu annantu à i risultati di riflessioni previ (per esempiu, toccu i lebbra di lettone).
- Aghjunghjiu u sinjalu è a cundizione (quandu hè cum'è tranquillu è rilassatu quantunque possibili, toccu i lebberi di li libbra - vò a voglia ripetiri diversi volte).
Scaricate un verificatu: quandu un signalu si faci, a sensazione ghjustu esse risposte (quandu u toccu l'orella, avete calmu). Hè cresce chì avete bisognu à sceglie i signali più accessibili - in solitu stu toccu. Pruvene per assicurà chì i vostri anchieri ùn si intersecanu à l'altri - chì hè, solu un signalu hè statu un statu.