Hormone femminile è nutritura

Spessu, a dieta sbagliata è unbilanzata hè a ragiunà di a prucessione inadegwate d'hormone femminile. Hè cunnisciutu à longu chì parechji hormoni di e donne sò truvati in l'alimentariu.

Per ogni donna, o piuttostu per u so sistema sessuale, i antioxidanti sò assai impurtanti, à quale unu pò cumprà vitamini, omega-3 à l'acidi grassi, iron, folic acid e altri.

I prudutti sò cuntinuti?

Spessu, e donne, affruntati da un cuntenutu sali di l'hormone in u sangue, sò dumandatu: "Quali cenniu aumentanu u cuntenutu di l'hormone femminile in u sangue è stimulanu a so produzione da u corpu?".

À prudutti chì aumentanu u livellu di l'hormone femminili è cuntribuiscenu à a so pruduzzioni, hè pussibule chjamate:

1. Uova. Questu pruduttu in quantità grandi cuntene a lecitina, chì pigghia una parti diretta in a pruduzzione di l'hormone, è ancu in l'assimilazioni propie di assimilazzioni propii di e vitamini. Prumove a rimuzione di toxine da u corpu di una donna. Hè una primurosa fonti di prutezione.
2. Pesce fatty. Contene una quantità enorme di Omega 3, chì anu influenza antiinflamatoriu è nurmalizà u fondu hormone di u corpu femminile. In pieni cù iodine chì contientanu (walnut, kale marina), u pesciu hè un medio excelente per a prevenzione di u cancer.
3. Oliu d 'aliva. Questu pruduttu, cum'è a leituga è u bianchi cuttati di u granu, cuntene una quantità enorme di vitamina E. Hè sta vitamina chì hè involucrita in a pruduzzione di l'hormone di u sexu è hà influinzatu a regulazione di u ciclu menstruali.
4. U agrumi, u cane è a cipolle di verde si riferenu ancu di l'alimentari chì aumentanu u cuntenutu di l'hormone femminili in u sangue. Sò una fonte di vitamina C, chì hè di antioxidanti.
5. L'arbureti fronde è verdi sò una excelentesa fonte di magnesiu, à l'acidu folicu, chì, à u turnu, hè assai necessariu per u funziunamentu standard di u sistema nervuu di una donna incinta.
6. U kefirs è iogurti cù a levadura naturale sò una fonte di vitamina B, à u caldu è di a proteina.
7. Pane enteru, pane, cereali non fritte, salvame. Contenenu vitamini B, chì sò necessarii per u funziunamentu standard di u sistema nervu di una donna.
8. Pesce. Conti in a so cumpusizioni iodine, u cobre, di a proteini, chì sò necessarii per u funziunamentu standard di u sistema riputtivu.

Comu pudete vede, assai prudutti pò esse usatu per annulà u livellu di l'hormone femminile. In ogni casu, questu hè solu una strumentu d'aghjunta, chì, cumminata cù a terapia d'hormone, dà un risultatu favuritu.