9 anni fa, a famosa attrice, cantanti è scrittrici Gwyneth Paltrow hà adupratu u so recordu in ligna, chì aiuta à i lettori risponde à e diverse quistioni nantu à u modu di vita, nutrimentu, esercitu, viaghju è assai più. U marcatu di u situ hè cunsiglii da celebriti, chì danu i so fannenu è tutti i ghjorni. I posti mistieri di Gwyneth hè a strada di u podupu Miranda Kerr, chì hà dettu micca solu di cumu si mantene a forma furfetta perfetta, ma ancu di u principiu di u so sposu cù Evan Spiegel.
Kerr eliu Kundalini per ella stessu
Ricerà in altri famosi s'hè addivintatu di moltu moda di sparte cù l'altri chì tipu sportu preferianu di fà. Qualchissia assai amata u furmatu cù una cundutta di cardio, un omu solu forza, bè, quarchi pilates o ioga. Hè à l'ultima categuria di stiddi chì Miranda Kerr, chì hà dettu di a so furmazione:
"Prima, pruvatu di trattà cun l'instructore cù carichi diffirenti. In u me arsenale hè stallatu, natava è parechje altre cose, ma eventualmente sapi chì tuttu stu fattu ùn porta micca piacè morale. Dopu ch'e aghju cuminciatu à vede. Puderaghju molti di furmazione diferenze è si firmò in ioga. Prima era u cursu più faciule, ma ogni ghjornu, hà diventatu cumplicatu. A stu momentu sò impressuatu da a direzzione in yoga, chjamata Kundalini. Cunta meditazioni è una carica respiratorja assai impressjonanti. Dopu d'una sessione di u such yoga vi ricumbe completamentu, ùn importa ciò chì era dura o ghjornu. Inoltre, sta direzzione, è ancu pussibuli, riimpi l'anima cù emozioni pusitivi è energia, chì in a so vita hè scarsa.
- Miranda Kerr parrava di l'emozioni durante a gravidanza, a felicità di a famiglia è a natura di u so maritu
- In onore di u ghjornu di a mamma, Gwyneth Paltrow pubbricau un panorama naked
- Miranda Kerr è Evan Spiegel si eranu genitori
Miranda hà parlatu un pocu nantu à a so sposa
Dopu a lezzione di a Kundalini fù cumplita, Kerr hà dettu à un pocu di u principiu di u ghjornu di u ghjornu cù u bilcredire Evan Spiegel. Questu hè chì Miranda disse:
"Evan è aghju aspittatu un pezzu per questu avvene notevale. Per mè, cum'è per ellu, era assai impurtante chì a nostra sposa era in armunia è l'amore. Hè per quessa a casu hè stata a casa, è in l'invitati sò prisenti solu parenti è amichi. In generale, hè stata un primu ghjornu. In a matina vulemu svegliammi e cuminciò ioghi, dopu avè turnatu à scuntrà i ghjente, è dopu à u patrice di a nostra casa, ci hè una ceremonia è un banquet di festa. Tuttu era assai armoniu. Sò felice.