Annu, anche a prevenzioni di a diabetes mellita 2, più di 6 miliuna di pirsuni si malati. Ogni annu, i pazienti facenu più d'1 milioni d'amputati per fà u danu di i dati di i veli di i pierre, di u cori, l'ochji è i rizzi. Circa 700 mila "diablanti" sò divintati cecchi, è altri 500 mil persu i rinosi è cambià à l'hemodialisi. Ogni annu, 4 milioni di ghjente abbandunate stu mondu. Una malatìa cum'è a diabetes, cù a pussibilità di prevenzione è trattamentu, mata à tanti pirsuni quant'è u SIDA è l'hepatitis.
Prevention of diabetes mellitus
A prevenzioni di a diabetes mellitus mellitus mellitus mellitus mellitus mellitus mellitus mellitetit adipiscing elit, perchè questu 90% di "diabeti" sò traspurtadore di u sictu tipu. A malatia percivera è incurable, a diabetes mellitus ha parechje spazii di prevenzioni è trattamentu, chì hà da migliurà a salute generale di a vostra diabetes.
Se cuminciassi cù e causati di a malatia, cum'è l'età, l'altitudine, u pesu, a crescita di u cintura, a predisposición genetica, a pressió arteriala è a manca d'attività fisica, a prevenzioni di a diabetes hè di escludiri quarchi pocu di i fatturi perikoli da a vostra vita.
Mètode di prevenzione
In u primu locu, "diabetichi" avissiru avè una dieta sana . A cumplessione cù a dieta ùn hè micca solu a prevenzioni di diabetes in donna, hè un metudu per impedisce u sviluppu di a malatia per l'omi è i zitelli. Dopu tuttu, in l'era di un gran numaru di alimentazioni veloce è l'altre ristorante di fastidiu è di bagnu di qualità, a ghjente cuminciò à cunsumà quantità illimitata di manni d'animali è di carbuidrati digeruti. A prevenzioni di a diabetes ùn hè micca solu una restrizzioni à l'ingesimu di calori, hè a nutrimentu di una persona à risicu, apucatu à riduzzione l'intake di carbuidrati assimilati facilmente. Mèturi preventivi chì dimenzja lenta, deve esse tuccatu deliberatamenti. Per esempiu, l'eskluzione cumpleta di i grasi di l'animali ùn avè micca influenzatu a vostra salute in bè, solu bisogna sustituverà 50-70% di u so cantu cù l'olii vegetali.
Una nova dieta ùn hè micca capaci di prevene l'iniziu di a diabetes. A prevenzioni di a diabetes, ancu in l'anziani, deve esse accumpagnata da l'attività fisica ogni ghjornu. Assicuratevi di truvà una meza ora à ghjornu per l'educazione fisica, aerobica, fitness, etc.
Attività fisica à diabetes mellitus
Se qualchì forza ùn pò vi portanu piacè, pudete pruvà cù:
- cammina in u parcu;
- lezioni in a piscina;
- tennis;
- cavalcate una bicyclette;
- camminatore in a buttrega, cafe;
- i ghjoculi attivi cù i so zitelli;
- marches à u mercatu, esibizioni è i spiaghjoli.
U terzu modu per prevene di a diabética hè di mantene l'equilibriu . Ogni annu adultu hè immersa in assai situazione stressanti, quandu si fa difficili di mantene un state emocionale normale,
Tuttavia, ogni malatie pò causà disordini in u metabolismu di u corpu, cusì avete bisognu à trattà tuttu e malatii in u tempu è correctament. Questa hè a megghiu prevenzioni di a diabetes mellita 2. A più chjaru di ricurdà è chì dopu à scopre i sintomi di a diabetes, nè profilassi, nè trattamentu pò esse elettu indipendentamenti senza esaminà u duttore è piglià e teste.