U coaggiu di sangu in i navi apparanu quandu, per via di varii fatturi, i ciuci di u sangue - plachji - si stà inseme, formando un coati. Stroke, attache di cori, tromboembulisimu di l'arteria pulmonaria - solu una piccula parte di e malatie morti chì sviluppanu deguli à a trombosi vascular. Hè per quessa, hè cusì impurtante per avè infurmatu nantu à i misure per prevene a furmazione di coaguli di sangue in i navi è per osservà, da una età curretta.
Rècordi per a prevenzioni di coaggiu di sangue
A basa di a prevenzioni di a trombosi vascular sò i principii basi. Cighjà cun elli.
Alimentazione sana
Una di e règule principali di nutritura adatta per a prevenzione di trombosi hè a restrizzione màxima di e manciari alimentani riccu di grassu saturatu. Tali prudutti includenu:
- cremose, coconu, oliu di palma;
- crema;
- margarina;
- mantellu;
- carne grassa;
- shrimp, langosta;
- l'andedda di uovo;
- Chocolate.
A cuntrariu, hè bisognu di crescate a ingesta di prudutti chì cuntenenu i grasi insatuate:
- Olii vegetali (corn, olive, girasole, lincee);
- Nuts (cacahuès, nocelli, anacardi, amanduli);
- Varietà fatali di pisci (capelli, salmon, tunine);
- un pappu;
- avocado.
Inoltre, aumentanu u cunsumu:
- legumi è frutti in forma prima;
- pratiche di legumi;
- zucchero;
- sementi di cavagliu è di girasole;
- beans
- bran.
U ricusce hè cunsigliatu da:
- frittu;
- fumava;
- pickles;
- canned.
Actività fisica sufficiale
U risicu di sviluppà trombosi reduzza significativamente l'exercitu di ghjornu (a running, natating, caminando, etc.) durante a meza ora, preferibile in l'aire apertu.
Prufilaxesi di Medica
E persone chì sò in un risicu aumentatu di coaggiu di u sangue, u duttore pò prescrive e droghe chì diluce u sangue
A rifiutà di i malasciute - fumice, abusive d'alcohol - hè una di e maiuri impurtanti prevaricus.
A prevenzioni di a furmazione di trombo in u cimentu anormale
In u calore, u risicu di i vini sanguini sfreggiati hè particularmente altu. Per evitari avà, hè cunsigliu:
- Aduprà i mètge di rinfrescenu (vicinu à l'acondicionatu, ripigliate un coltu frescu, etc.).
- Aduprà bè di acqua neve.
- Eat biss light, digerita.