Benefiċċji di Prugna in Pregnant
Hè, veramente, un fruttu appetizing, savuroso è beneficial. Chì sò i pruprietà ùtili di a prugna in u gravidenza? Hè scrittu chì e donne in u periudu di spardu spessu face un prublema in u travagliu di l'intestinu, i.e. stinziu. Hè abbastanza à manghjà uni pochi frutti à a notte - è u risultatu ùn duverà longu. U ghjornu dopu l'intestinu travaglià bè.
Questu hè u beneficu di pudiglia in u gravidenza ùn hè micca esplicita. Hè - un altu cuntenutu di vitamina E, folic acid, iodine, iron, potassium. Sò stati vitamini è traccia elementi N ° 1 per una donna in u periodu di gestazioni. Spicialmente valiu per a futura mamma hè a vitamina E. È rispunsabili da a salvezza di u gravidenza, assicura l'travagliu normale di a "casa piccina" - a placenta, prevenzione di u distanza, a migliurà a cundizione di i so vapuri. Senza à l'acidus follicle, u riscu di a toxicosis di a donna, l' anemia, l' abrupt placentae è e malformazioni congenitali di a crumbling aumenta. Grazie à iodine ci hè una sintesi di l'hormone di tiroide, chì à u questu forme u scheletru di u zitellu, assicura u so bon desenvolupament mentali. U ferru hè impurtante per a lotta l'anemia, aumenta u tonu di l'utru. U potassiu accetta l'equilibriu d'acqua-sal, chì volenu chì ci cura di i rizi.
Imagine solu, perchè tutti issi sughjetti utili per e pregnant femeni sò attivi in u prune - un fruttu naturali è assai gustoso! E vitamine in un pruduttu naturali avè un effettu benefizièvule nantu à u corpu di mamma è di u zitellu, solu in una forma sintetica.
Parrannu di i benefizii di i prugnoli durante a gravidanza, pudete ricordate qualchi di i so prupietà pusitivi. Hè un effettu benefizièghjanu nantu à e so amanduli, riducendu i so sagnante, chì tenenu i so dentidi salutati. È questu hè assai impurtante per e mare expectante. Stu fruttu hè un antioxidante rilivanti è più impurtante, naturali. Limpone u corpu di a donna di radicali libretti è fatturi externu chì sò in periculi per a mamma è u fetu.
E circonti sò bè per i femmi incisi, perchè anu un effettu choleretè leve. Ogni donna, particularmente in u periodu di stenni à u zitellu, vole à esse bella. Comu pomi, perchè anu involved in u prucessu di regenerazioni di a pelle.
Cusì, risponde à a quistione, chì u prugnu hè utili à e donne embarassada, avemu nutatu chì hè unu di u fruttu più sicuru è benitimu per una donna è un zitellu.
Contraindicazioni à l'usu di prugna durante u gravidenza
Truvate bugni in questu fruttu hè assai difficiule. Ma, inoltri i benefici, a prugna pò ancu fà perisce a dalle durante a gravidanza, se ùn seguite micca e regule elementari:
- Ùn manghja micca imriuccatu o, perversi, frutti maduri;
- Ùn usarle micca prugnoli in quantità maiò, abbastanza 150 grammi per ghjornu;
- Ùn manghjarè micca frutti senza zuccheratu, prima di l'usu, lavenu à colti è l'acqua cun acqua fogera;
- ùn deve micca
pruduce u ciru, s'ellu avete reumatismu, perchè hà un'etru diureticu; - Ùn manghjate micca quellu fruttu, sì stati malati cun diabetes, l'obesità.
A più benefiziu di prugna fresca, perchè durante a cucina, perde a so preziosa preghiera. Sì vi vogghiu compoti di prugna, poi poverà u fruttu cun acqua fogera è fate a coccia, è dete manghjà.
Cusì hà discututu si hè pussibile di prugna incinte è quantu sò utili per una donna è u so zitellu. Questu fruttu hè assai riccu in vitamini è elementi traccia, cusì sia sicuru d'inclùrilu à a vostra dieta di ghjornu.