Ughjulous in early pregnancy is common to many women. Questa reazzione di corruzzione aiutana à a mamma futura per evità à e timore è di l'excitante nervu. U celu ùn hè micca u sintumu cumunu di u gravidenza, ma averà prublemi in i primi tempi.
Perchè e vogliu chì vulenu dorme?
A futura mamma volve dorme durante a gravidanza per i raghjone siguenti:
- i cambiamenti hormonal in u corpu;
- u corpu travaglia per dui, cusì bisognu di più dorme è restu di prima;
- l'influenza di novi impressioni, emozioni è infurmazioni nova, di e quali a donna pregnant hè più stancu;
- stress è depressione;
- malnutrition.
A causa principale di u so sognu annantu à u primu trimesteru sò cambiamenti endocrini in u corpu. Stu fenomenu fisiologicu causa assai inconvientenza à e donne embarassada, chì seguenu travaglià. Dopu tuttu, l'usu di tè forte è più di una tazza di cafè un ghjornu ùn hè micca cunsigliatu. Per trattà questu problema in i cundizioni di u travagliu, hè necessariu, se possu, per piglià pause è reste, hè cunsigliu per camandà o di gimnastica respirazioni. Questu hè un prucessu naturale è ùn ùn deve micca medica o medica.
Sollenne in a fini di gravidanza
In u seculu è terzu trimester, letargia, sumerezza è fatica in a gravidanza pò esse sintomi d'anèmia (mancanza di ferru in u corpu). Avete bisognu di un duttore chì vi induve in tuttu u gravidenza, fate cura à u livellu di l'emoglobina in u sangue è prescriva u trattamentu necessariu si u prublema hè in questu. L'anemia durante a gravidenza hè ancu accumpagnata da l'annivenza di i membri, a pelle palla, unghie finitu è bracce e freti marezzii. U so sapori severu pò esse pruvucatu da a pressione sera , a presenza di prutezione in l'urina o un forte puffiness.
Sollenne durante a gravidanza
Sì a futura madre sempre vole à dorme durante a gravidanza, è e prucessi sò normali, è ùn ci hè micca causa di preoccupari, ùn hè micca bisognu à vultà à u duttore, ma avete bisognu à restera è reste, cum'è u corpu necessaria. Restrictions in dormu o restu pò influenzallu in a salute di a mamma è u zitellu. Da u prublemae in u corpu di a mamma, u tonu di l'utru puderia crescenu, chì ùn hè micca assai indelicate, è u zitellu pò esse natu ancu attivu è ansiosa.
Se una cundizzioni di u cundimentu durante a gravidanza preoccupa una donna, hà bisognu di creà tutti i cundizioni per un locu riposu. Prima di vultà à u lettu, avete bisognu à piglià un passaghju in l'aire frescu, è u finale passanu fora di a cità, à l'acqua, à u boscu. Relax u corpu si aiutarà à un vetro di latti cu orso di calata o un bevande di melatu cù limonu per andà andà in lu lettu.
Somnambule è fatica in a gravidanza
Forsi, a sullò chì pareva in i primi stadioni di a gravidanza passà per ellu stessu, ma hè bisognu di aderiscenu per questi richieste:
- Spende u più tempu u tempu in l'aire frescu;
- Pianu di u vostru ghjornu, allughjatu tempu adientu per ghjornu è in a sira di notte;
- ben ventilate a stanza in quale site;
- Ùn abbassa.
Hè cunsigliatu per a futura mamma per dorme no menu di ottu ghjornu à ghjornu, per andà in lu lettu più tardi 22:00. Hè assai chjaru à u riposu duranti u ghjornu, perchè se u pussibule, duverete durà un pocu d'ora. I medichi ci ritendu dorme nantu à un colchju mediu duro, evitendu a pusizione abdominal, hè megliu di dorme nantu à a spina o da u to lado.
Se a futura mamma tende a durà duranti a gravidanza, avete bisognu à esse più cura per a vostra salute, permettenu più tempu per u restu è andendu allughjatu. Ci hè bisognu di seguità tutti i struzzioni di u duttore è di prima di ogni riceve a l'analisi.