Cù u principiu di u vaghjimu, parechji si sentenu stanchi, sunnendu di cuntinuà a so vacanze. Stu statu hè bellu cumprinneru è ùn possa micca alcun danger, ma si tratta di fatigue permanente è sumerezza, senza esse chjarificà i motivi chì ùn pò micca fà. Scupremu per quellu chì spessu a facianu stanbbe da stà in a matina.
Causes di l'annullamentu è a fatigue
- A causa cum'è più cumuni di a tristura siverza duranti u ghjornu hè una mancanza banale . Per un adultu, 7 à 8 ore di u sonnu sò una norma obligatiba, cù una mancanza di reste, a so sullofia pare, a concentrazione di l'attenzione hè ridutta, a salute generale si deterira. Sì ùn si pò restà, pudete avè bisognu di vede un medico, perchè chistu pò esse una consequenza di prublemi di salute seriu.
- Frà e cose di a so siverza più grande hè spessu a recepzione di i medicazione. Certi sedattivi è antihistaminas pò causà sòce. True, i medicini più moderni sò sparati da un such effettu side.
- Molti cilibranu u so brame di piglià un sunnicellu dopu un cenzu densu è ùn anu micca cunsideratu questu cosa anorme. Chì ci sò e cose di a so nudda dopu avè manghjatu? Tuttu a nutrition sbagliu. Cù l'assicuranza di l'alimentariu cun cuntenuttu di carbuidrati, a serotonina, u cuntenutu nurmale di chì ci prumovi di vivacità, cumincià à esse pruduzzione in l'eccessione, chì porta à un decadente di l'energia è u scopu di dorme.
- Se parlebbe nantu à a causazione di l'annu sumirusa in i donne, eppo assai spessu, questa cundizione hè causata da anèmia di deficiente di ferru, à quale pò causà perdita di sangue durante a menstruazione. In questu casu, l'ingaghjamentu di preparazione di ferru è l'intruduzioni di l'alimenti ricchi di questu l'elementu seguanu esigatu.
- Inoltre trà e cose di a fatigue è di a so sulluvità in i donne pò esse chjamatu depressione. L'omi, sicuru, sò ancu propensu à sta disordine, ma cun elli passa un altru duie quantità menu di u sessu fieri, è a tollerà pocu diffirenti.
- Irnicamente, in certi casi, fatigue causa cunsumu eccessivu di cafeina. In duppere moderate, ellu hà capaci à migliurà a cuncintrazioni è dà l'alegratura, ma cù cunsumu eccessivu, a takikardia sorge, a pressione di u sangue prende, è certi persone anzianu un sensu di fatigue estremita.
- Sè vo site di a so nemmula, nudda è / o marghjulazione cù nghurità, i raghjone di stu statu si deve esse elettu più rapidamente, perchè quì puderia esse un sintimu di una malatia seriu. Per esempiu, a diabetes mellitus o una disfunzione in u glàndulu tiroali. In u primu stadiu di u prublema, stu tipu di prublema hè assai più faciule di risolve, per quessa, hè necessariu un appellu immedvatellu à un spécialiste.
- In certi casi, l'occitanu aumentatu pò esse sò secondu una infezzjoni di u vetru urariu. Un problema ùn ùn micca sempre avà infurmatu cù un dulce dulce è urgente à urinate, certi volte l'unicu signu hè un cuntenutu.
- A deshidratazione pò pò ancu causà fatigue, è ùn hè micca di prucessu extremu. Ancu s'è vo vulete bevià, questu hè un signu di desidratazione, u risultatu di quali hè fatica.
- L'annuità di u ghjornu hè facilmente spiegatu da a violazione di a rutina ghjurnata - se ti travaglia in i ghjorni di notte, u ghjornu biològicu hè persu, è a persona tende à durà duranti u ghjornu in viaggiu di a notte.
- Se se signaghji di fatigue si prisentanu durante l'attività di ghjornu, per esempiu, travaglià in casa o cammendu, è cun
ogni tantu chì avete più dura è più forte di trattà cun quelle chì ùn anu avutu micca prublemi, ùn ci hè una pussibilità di malatie coriu. - L'allergii à l'alimentari pò ancu causà sòcevuli, sopratuttu si tenete una toleranza moderata di u pruduttu, micca abbastanza per un rash o pritatu.
- Cù a durata di un statu di fatigue constante è di sòcevule per più di 6 mesi, u sindromu di fatigue crònica (CFS) pò esse.
Comu pudete a vede, e cause di a sòncia pò esse inghjulià, è assai seriu. Dunque, se tali state persequiteghja per un tempu longu, hè vera à pinsà di ciò chì a causa.