Quelli chì seguenu a so figura è vulete micca solu un slit, ma ancu un bellu reliu di soccernu sanu chì hè megliu cà l'esercitu putente in questu ùn ùn aiutanu micca. Lista di putere in u sport in quali e donne puderanu pruvà a manu à quarchi impressiunale grandi, è vulemu vulete agitallu nantu à quelli di elli.
Le piscibule per i femini
U pesu ghiaccio hè un sport in forza chì hè basatu annantu à fà esercitazioni d'elevazioni pisci. Aduprò più spessu utilizatu cuncipili such as a barbell and sports weight. Ancu l'uporramentu hè cunsideratu essendu principarmenti un sportu masculinu, e donne pruvate ancu e so mani è avè successu. Quì tuttu hè dipenditu di l'alfabbetu di l'addevu, chì deve cuntribuisce e caratteristiche di u corpu femminili, chì da a natura hè più déquistaghju chè u male, à custruisce un patronu di studii. In quantu à i porsi di parechji rapprisintanti di u sessu filu chì dopu à a furmazione sò corpu cambienu è diventenu cum'è un masciu, questu hè micca cusì. Se ùn pigliate micca steroidi in quantità limitate, u corpu ferma più forte, ma micca cambià fora.
Kettlebell lifting and women
L'arraggiatura di Kettlebell hè ancu assai populari cun e donne, chì ùn aiuta micca solu per creà un corpu bonu, ma ancu per sviluppà forza. Dopu i meriti di pesi ponu chjamà a so dispunibilità, l'economia è a simplicità. Ma vale di ricurdà chì questu hè un sportu cumplicatu cumplicatu chì tocca a preparazione seria è di certe capacità fisica. Per quessa, ùn hè micca cunsigliatu per cumincià cù pesi una volta. Hè megliu per passà prima un bon corpu di furmazione fisica, è poi trasfiriu a carichi di travagliu più grossi. In u stessu tempu, studii anu dimustratu chì un esercitu di forza, cunziddiu e caratteristiche di a fisiologia femina, rinfurzò i musculi è ligamenti di u pianu pelvic, mellite a salute è a figura. Hè megliu per inizià a furmazione cù pezzi à una età curretta, finu à 18-20 anni, poi hè più faciule per alcuni risultati desiderate, se decide di sceglie questu sport à una età più tardi, avete bisognu di cursu è racioni avvicinassi di furmazione senza caricà u vostru corpu.
Elettrica di e femini
Sè piacere sporti di putenza, da putenza rapida, perfetta per u sviluppu musculare è a prumuzione di salute. Hè cun l'aiutu di stu sport puderà darà u vostru corpu un sguillà chì ùn serebbe mai avutu da praticanti nantu à i simuladori in u gimma. Sicura chì questu hè assai più cumplicatu, ma u risultatu hè vallatu, ma i teme chì dopu à furmà i vostri muskoli saranu cum'è enormi cum'è masculine, senza fundate, perchè l'organiziu femminiliu hè dispostu diversu è questu hè impussibile. Prima, a causa di u fattu chì e donne anu un nivulu di testosterone da troppu chjucu, chì tocca à un rolu assai impurtante in a massa musulmana. Siconda, a maiò parte di e donne ùn ponu micca cunsumu quant'è moltu di a proteina cumu bisognu di u créixeru musulmicu
Female armwrestling
Un altru sportu forti per i femmi hè armwrestling .
Una altra cunfidenza entretenda, in quale participanu e donne - armatura. In questu tipu di cuncurrenza, u pesu deve esse rinfurzatu da un pumule rotanti cù un diametru di 60 mm. Per a vittoria in questu sport, ùn hè micca cusì a preparazione fisica generale, ma a forza di l'impastatu, chì hè impurtante, per quessa, in questi cuncurrenzi, i sportivi prufessiunisti spessu parte.