Ci sò parechje stesi diffirenti in u sportu è parechji sò assai cumuni, mentre chì altri ùn sò micca. U secondu gruppu incluse squash, chì hè cunsideratu un "parentellu vicinu" di grandi tennis. Hà i so règule è e funziunalità ch'hè necessariu per l'aprenu.
Chì hè squash sportiu?
Molti, chì dirivanu a squash, offerta sta formulazione: hè tennis, inturnutu à mezu. Questu hè duvuta à u fattu chì u ghjocu hè cunnucatu in alberghi, in quali i attorii, ùn si sò micca alluntanate di l'altri è l'usu di racheti, rimettenu u ghjocu per frenu u muru. U ghjocu di squash hè assai populari in America, Australia, Israele è Eggittu. Stu sport era natu in u Regnu Unitu, è ghjè accadutu à pocu accidutu: i zitelli eranu aspittati à u so turnu à ghjucà u tennis, è in quellu tempu fôle battava u ballu contr'à u muru. Questu sport sportiu - squash - hè cunsideratu cumertero per e persone di tutti l'età.
Squash - reguli di u ghjocu
U significatu di stu sport hè chì una persona hà bisognu à u ballu cù una rachetta per chì dopu à l'avversu ùn pudia micca fà u so picciottu. Per cumprènni cumu per ghjucà squash, pudete seguità queste règuli:
- Ci hè un calore rispetente, chì dura 5 minuti. U significatu "calènge" di u ballu, per esse, i participanti si battennu contuamenti, chì face più rìgidi. Se in u ghjocu u bulu hè rivoluzunatu, in seguitu unu hè imprudatu, chì hè ancu cale.
- Prima di inizià, raghjone un sughjettu, chì determina quale duverà esse u primu serve. In a prublema dopu, u vincitore di u situ di prima sottumette.
- Ancu prima di u ghjocu in squash, i participanti elettu u quadru di u piu, è u puntu earned si cambia per u servu di serve dopu. Hè impurtante chì à u mumentu di filing una sola famiglia hè sempre in u quadru sceltu. Sì sta regula ùn hè micca scuntata, allura u parcellu hè persu, è si va à l'avversu.
- Strikes nantu à i ghjucatori di pelle turnate, è pudete suldite à tempu in u prucessu di u so volu, è dopu tuccatu in terra.
- U ballu ùn deve micca toccu toccu u muru, ma sia nantu à u pannellu acupunale è ùn fallenu micca in a linea.
- Nantu à i ghjoculi, in a maiò parte di i casi, fate un spaziu per 1,5 minutes per bevande l'acqua è piglià un respiro.
- Scoring is carried out in l'eventu chì una persona cum'è un errore, per esempiu, si mette in una stravaganza o falla un colpu. U vincitore hè quellu chì puderà puntuà 11 punti prima. Se u puntu di u settore hè 10:10, u ghjocu cuntinueghja finu à chì unu di i participanti tene un benefitu di 1 puntu. In a maiò parte di i casi, amatori ghjucanu à duie tri anni, è i professorii à cinque.
- Squash vole esse ghjudicatu, postu chì ci sò spessu situazione contruversa. Se u giudiziu crede chì ci era un impadatore, ellu appellu à u ghjùdice cun appellu per u appuntamentu di let, chì hè appruvatu se a bola hè straggiata o l'avversu per una ragione particulare ùn puderanu piglià u ballu. Quandu u ghjocu contru e rudycenu e regule, u puntu hè attribuitu à l'avversu è questu hè chjamatu Chjesa.
Squash court
Hè interessante chì a dimensione di u campu di squash hè stata appruvata in u 1920. Queste sò normi internaziunali chì ùn ponu micca esse violati: a longu di a corte ùn pò esse più di 9,75 m è a larghezza hè 6,4 m. A zona di squash hè ancu di marche speciale, chì sò chjaramente stabiliti:
- A linia di indicazione di u cima hè stata à una altezza di 4.57 m, è a più inferior - 43 cm.
- A linia di manca hè marcatu à una altitudine di 1.83 m Una altra linea hè impresa da u pavimentu à a cima di u muru, è a distanza finu à duvere duverà 2,13 m.
- E linii cilugati chì sò inclinati sò disposti nantu à i panni di u pianu, è si siranu com'è un tipu d'elementu di cunnessione entre l'outs è u muru frontale.
U ballu per squash
Hè un sbagliu per crede chì pudete aduprà ogni bola à ghjucà. A so funzione distintiva principali hè a prisenza di i punti è u so culore. Siculi signu sò usati per stampà a forza di u rimborsu è a rapidità, per esempiu, se a squashball duvete dui puntelli giallati, indica chì hè lenta è hà un regnu bulu. In a maiò parte di i casi, hè utilizatu da i prufessi di prufessiunatore, postu chì anu una gran forza di impact.
I principianti sò stimulati à utilizà bundi chì anu u sole o un punteddu rozu. Anu avè una bona rapidità è u megliu, in comparaison cù l'altri opzioni, un riprundimentu. Serà bisognu di sapè quandu si sustituisce a bola. I sperti chì l'avè esse rializatu dopu chì u logu di u fabricatore hè borrada è a superficia torna bonu à u toccu.
Racket per squash
Sceglite a rachetta cun cura, curagiu ogni ditagliu. Sì compite cù a rachetta di tennis, è serà più faciuli. I règuli di squash permettenu l'usu di racheti di pesi differenti è quì ci devi esse guidatu da u principiu: u più pesu u raquette, u più forte u colpu. I principianti sò cunsigliati per inizià a piccula, chì ci permettenu à amparà u principiu di un ghjocu successu. U pesu di rachetti varia in a varieghja da 120 à 210 g.
Per a fabbricazione di racquetballi per ghjucà squadra, aluminiu o compitu hè utilizatu in a maiò parte di casi. Inoltre, avete da sapè chì puderanu tene una forma ronda è rettangulari. Attenzione à a scelta si deve esse datu un cuncettu cum'è u equilibriu di u rachettu è deve esse cusì chì sia cunfrontu di mantene in manu, è ùn caduta "in a testa" perchè a manu sarà rapidamente stancu. Ci hè ancu una divisiona in termine di u livellu di rigidità è quì hè impussibule di dì chì rachetta hè megliu è chì hè pitbullu, perchè l'scelta si deve esse fatta nantu à i vostri sensi in u ghjocu è à u stilu.
Squash - equip
Se vulete intervene à stu sport, da esse impurtante prestu attirà micca solu per a compra d'equipa basica, ma ancu l'equipaggiu, chì incù calzature, robba è cumpricazioni especiali. Un squash trainer pò dà i so cunsiglii in quantu à l'scelta di e cose, ma ci sò principesi generali chì ponu seguità. Se vulete impiigà impurtate in questu sport, allura ùn avete micca salvà a compra d'articuli qualitati.
Sneakers per squash
A cura particulare deve esse pagatu à i scarpi, chì deve esse cum'è convenientu è faciule cum'è squash hè un ghjocatu dinamico, induve hè bisognu à moverse constantemente. Quandu sceglia hà cunsigliatu per seguità cumu principiu:
- U calzate per squash debite esse ligeru possibbili, per ùn scurrate di a retazioni è ùn ne per micca preghjudiziu.
- A sola ùn deve esse micca marca, chì ùn deve micca lascià e raffi neri è altre traccia nantu à u pianu. Scegli un mudellu cù una sola gomma, chì questu materiale furnisce un bonu mancu di i scarpe è u sessu, perchè u risicu di slipping hè minimizatu.
- In i sportivi ùn ci deve esse un scupartu bè à u taleddu, perchè per via di i movimenti sburrimi ponu avè prublemi cù e articuli. Eppuru, si in i scarpi sò parechje sputichi chì reduci u stress chì i petti riceranu durante u ghjocu.
- U calcagnu di sapori adattati vole esse "respira", questu hè impurtante per ùn sughjà smarrà u legu, ma ancu forte, perchè e so scarpi sò cunservate per parechji anni è ùn sò micca frottu.
- Dopu una grande impurtanza hè a prutezzione lucale, chì hè un inseritu di gomma.
- In quantu à u sfondate, duveria esse bellu, perchè hè impurtante per prutezzione di l'anklulu di danni.
Ropa di squash
Ùn ci hè micca règule chjaramente definitu per a vestizione. A forma di squash hè identica à quellu ghjucu à u tennis, chì hè u funziunalità principali hè un cunsulenza massima. Omi in a maiò parte di i casi prefiremate una cammisa è i pantaloncini, è e ragazze - una camiseta è una spurtetta, cù shorts o sport shorts. Inoltre, hè cunsigliu per aduprà un vèndite particular in a testa è i maghi, chì sò dritti da assicurà a sudazione.
Punichi per squash
Parechji vittime ùn sò riconusciati, perchè ùn pruponenu l'alte internheli, ma quì tuttu hè assai chjaru. In squash, sò designati per prutegge l'ochji, perchè durante u ghjornu attivu, u bulu pò intrinu in a face, chì face causà ferita. Per evitari micca, l'accessori squash di spittàcula sò aduprati, chì devenu esse sceglie cù qualchissimu cuntenutu di parechji matessi: l'atleti deve vede bè cumu, u disignu di i vetru duverà esse forte, è ùn deve micca vulari di u capu.
Squash
Ancu l'Olimpichi ùn anu micca participatu cuncorsi di squash, diverse paesi anu u so toru. U lotta internaziunali è altre prublemi organizzativi sò trattati da a World Squash Federation - WSF. U sport di squash hè ancu associu di attori per i femine è l'omi. Unu di i torattuti più famusi in questu sport hè l'Omi bianchi. Ci hè un postu in San Petruburgu è a ghjente di parechji paesi participanu.